¿Tiene realmente Yi Jin Jing efectos para preservar la salud? ¿Cómo practicar científicamente el Yi Jin Jing? ¿A qué debo prestar atención?
Yi Jin Jing
¿Realmente el Yi Jin Jing tiene efectos para preservar la salud?
El Yi Jin Jing aparece básicamente como un arte marcial de alto nivel en obras y novelas de cine y televisión. Siempre que practiques bien el Yi Jin Jing, podrás convertirte en un maestro incomparable en trepar paredes y recoger hojas para lastimar a las personas. Por supuesto, en realidad, el Yi Jin Jing es en realidad un conjunto de movimientos con efectos que preservan la salud. A juzgar por los movimientos de la tercera postura del Yi Jin Jing, "sosteniendo la puerta celestial con las palmas", hay movimientos hacia arriba de ambas manos y, al mismo tiempo, hay movimientos de ponerse de puntillas y ejercer fuerza. Hay un movimiento con los pies en la tierra cuando se recoge el impulso. Desde una perspectiva médica actual, patear los pies con regularidad puede masajear los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo cual es bueno para el cuerpo.
Enseñanza del Yi Jin Jing
¿Cómo practicar científicamente el Yi Jin Jing?
De hecho, practicar Yi Jin Jing es muy sencillo para la gente corriente. Quizás en la antigüedad o en obras de cine y televisión, el Yi Jin Jing era un secreto que no se difundía. Pero en esta era, Yi Jin Jing se ha vuelto tan secreto como las "calles malas". Siempre que quieras practicar, puedes encontrarlo en línea. Los trucos online no sólo están llenos de trucos, sino también de libros ilustrados. Puedes seguir las instrucciones de principio a fin. Si todo lo demás falla, puedes encontrar un video de enseñanza de Yi Jin Jing para practicar y básicamente no habrá ningún problema.
Yi Jin Jing
Por supuesto, aunque Yi Jin Jing tiene un efecto de preservación de la salud, también debes prestar atención a tu condición física antes de practicar. Durante la práctica, también debes prestar atención a si tus movimientos están estandarizados.