¿Existe alguna forma de perder peso rápidamente?

1. Después de levantarse por la mañana, beba un vaso de agua hervida en ayunas.

2. Haz abdominales durante media hora todos los días. Primero, haz lo mejor que puedas.

Un poco menos, sólo aumentalo cada día. (Reducir barriga)

3. Sigue saltando en la piscina de arena lo más alto que puedas durante media hora todos los días. (Las piernas se encogen)

4. Párese erguido, luego use los dedos de los pies como punto fijo y mueva los talones de los pies izquierdo y derecho hacia arriba y hacia abajo alternativamente (como si estuviera corriendo, simplemente quédese donde está, no levante ni avance). (reducción de piernas)

5. Puedes jugar baloncesto de media hora a una hora todos los días (reducción general)

Lo anterior es lo que debes hacer todos los días. Si pierde peso en el abdomen y las piernas, esos mentones disminuirán naturalmente a medida que su cuerpo cambie.