El tesoro entre las frutas es la extraordinaria "naranja"
Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. La naranja casi se ha convertido en sinónimo de vitamina C. De hecho, es rica en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del cuerpo y excretar sustancias nocivas liposolubles. Es verdaderamente un antioxidante saludable. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede usarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
Un instituto de investigación estadounidense afirma que beber tres vasos de zumo de naranja al día puede aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el organismo, reduciendo así la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas. El jugo de naranja contiene un componente químico específico, a saber, flavonoides y limonoides, que pueden promover el aumento de HDL y transportar lipoproteínas de baja densidad (LDL) "malas" al mundo exterior. Un estudio reciente de 131.300 hombres y mujeres sugiere que las mujeres que no obtienen suficiente vitamina C pueden ser susceptibles a la enfermedad de la vesícula biliar. Aunque el mecanismo no está claro, el consumo regular de naranjas es eficaz para prevenir la enfermedad de la vesícula biliar.
Come naranjas regularmente para prevenir el cáncer;
Una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a las personas vitamina C durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres que son perjudiciales para la salud e inhiben el crecimiento de células tumorales. Los cítricos contienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas, incluidos más de 60 flavonoides y 17 carotenoides. Los flavonoides tienen efectos antiinflamatorios, fortalecen los vasos sanguíneos e inhiben la coagulación. Los carotenoides tienen fuertes efectos antioxidantes. Estos componentes hacen que las naranjas tengan un efecto inhibidor sobre la aparición de diversos tipos de cáncer.
Come más naranjas para evitar cálculos biliares;
Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: reducir la incidencia de cálculos biliares. Esto se debe a que el estrógeno puede hacer que se acumule más colesterol en la bilis, lo que provoca concentraciones elevadas de colesterol y la formación de cálculos.
Una encuesta realizada en Estados Unidos muestra que de los 190.000 pacientes con colecistitis en Estados Unidos, dos tercios son mujeres. Las mujeres son más susceptibles a los cálculos biliares porque el estrógeno hace que el colesterol se acumule más en la bilis, lo que provoca concentraciones altas de colesterol y la formación de cálculos. Las naranjas pueden desempeñar un papel importante en la reducción de la aparición de cálculos biliares.
Además, la pectina contenida en la piel de naranja también puede favorecer el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, permitiendo que el colesterol se excrete con las heces más rápido, reduciendo así la absorción del colesterol. Para las personas con cálculos biliares, además de comer naranjas, remojarlas en agua también puede tener un buen efecto terapéutico.
Come y bebe, bebe jugo de naranja;
Beber un vaso de jugo de lima puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos y tiene el maravilloso efecto de calmar la sed y recuperar la sobriedad. Su pulpa tiene un dulzor y acidez moderados y un rico aroma.
Las naranjas son ácidas y frescas por naturaleza, y tienen efectos medicinales al promover el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. En los países desarrollados, la gente prefiere los alimentos naturales sin añadir agua y prestando atención al sabor original. Las naranjas a menudo se convierten en jugo, que es una bebida de alta calidad imprescindible en cada comida. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede usarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
Solía saber que el VC de las naranjas tiene el efecto de blanquear y prevenir el resfriado, y también escuché que el aceite de cáscara de naranja puede proteger las manos. ¿Pero sabes qué? Los beneficios para la salud de las naranjas van mucho más allá. Ya sean cáscaras de naranja, semillas de naranja o gajos de naranja, ¡todos son tesoros raros! ¡Está realmente lleno de tesoros!
Todo el cuerpo se cubre con diez consejos de salud.
Zumo de naranja
Zumo de naranja salado: repone la fuerza física
Beber jugo de naranja después del ejercicio La rica fructosa puede reponer rápidamente la fuerza física, y hasta un 85%. de agua puede calmar la sed y refrescarte. Es especialmente importante beber jugo de naranja inmediatamente después de exprimirlo, de lo contrario el oxígeno del aire reducirá rápidamente su contenido de vitamina C. Agregue un poco de sal a la bebida y el efecto de reponer la fuerza física será más evidente.
Desmaquillante de zumo de naranja - limpieza profunda
Limpia la piel del rostro con una toalla facial empapada en zumo de naranja y enjuágala con agua después de 5 minutos. No solo puede eliminar el maquillaje, sino que también elimina el maquillaje. Pero también limpia a fondo la suciedad y el aceite facial, juega un papel de limpieza profunda. Es seguro usarlo incluso en pieles sensibles, pero trate de evitar la exposición al sol después de usar jugo de naranja para limpiar la piel y evitar que se oscurezca.
Artículos sobre semillas de naranja
Mascarilla facial con semillas de naranja para reafirmar la piel
Usa una licuadora para batir dos cucharaditas de semillas de naranja hasta convertirlas en polvo y revuelve hasta obtener una mascarilla en pasta. con agua destilada. Aplicarlo una o dos veces por semana puede mejorar la resistencia de los capilares de la piel y lograr el propósito de tensar la piel. Las personas con piel sensible pueden hacer primero una prueba cutánea, aplicar una mascarilla casera detrás de las orejas y lavarla después de 5 a 10 minutos. Si no te sientes incómodo, puedes usarlo con confianza.
Polvo de pipa de naranja para el reumatismo
Sofríe en una olla las semillas secas de naranja. Ten cuidado de no freírlas, pero intenta sacar la mayor cantidad de aceite posible. Espolvoree el corazón de naranja frito y bébalo con agua hirviendo, 3 g ~ 5 g cada vez, bébalo después de las comidas. La persistencia a largo plazo puede tratar el reumatismo hasta cierto punto.
Pétalos de naranja
Ensalada de naranja: mejora la inmunidad
Los pétalos de naranja contienen casi todos los nutrientes que las frutas pueden proporcionar, lo que puede mejorar la inmunidad humana y promover la recuperación de enfermedades. cicatrización acelerada de heridas, suplemento de fibra dietética.
Mascarilla para ojos de naranja: repone la humedad de los ojos
Corta los pétalos de flor de naranja en rodajas finas y úsalos como mascarilla para los ojos. Presiónalos suavemente con los dedos para ayudar a absorberlos. Puede promover la sangre. Circula y repone eficazmente la humedad de los ojos, tiene un efecto hidratante duradero.
Cáscara de naranja
Cáscara de naranja* * *-elimina la celulitis
La cáscara de naranja tiene una destacada función anticelulítica. Tome una pequeña cantidad de cáscara de naranja limpia, remójela en aceite de oliva, exprima el jugo uniformemente cuando tenga celulitis en el cuerpo y luego lave la piel con agua.
Exfoliante de piel de naranja: elimina la piel muerta
El uso de cáscara de naranja puede eliminar la piel muerta y es rica en flavonoides y vitamina C. También puede promover el metabolismo de la piel y mejorar su función. capilares. Corta naranjas frescas con cáscara, colócalas en una gasa y frótalas directamente sobre las zonas ásperas como codos, rodillas y talones para eliminar la piel muerta y las cutículas.
Bolsa de cáscara de naranja: hipnótico y repelente de mosquitos
Utilice un paño sencillo para envolver la cáscara de naranja y hacer una bolsita, que no solo puede tener un efecto hipnótico, sino también repeler a los mosquitos. Colóquelo en el baño, la cocina o el refrigerador para eliminar los olores y mantener el aire fresco.
Baño de piel de naranja: hidratante y rejuvenecedor
Al bañarse, agregue una pequeña cantidad de sopa de piel de naranja recién cocida, que puede aportar una fragancia refrescante, mediar los radicales libres y ayudar mantener la piel hidratada y tierna, especialmente adecuada para su uso en otoño seco.