Es muy importante mantener la salud y eliminar la humedad en primavera. ¿Qué alimentos pueden ser de gran ayuda para eliminar la humedad?

Introducción: La primavera no es sólo la estación del renacimiento de todas las cosas, sino también la estación de la continua lluvia primaveral. Las lluvias frecuentes pueden causar fácilmente humedad en el cuerpo, lo que facilita que usted se enferme. En la vida diaria muchos alimentos tienen un buen efecto en la deshumidificación, por eso el tema que quiero compartir hoy es que la salud en primavera es realmente importante. ¿Qué alimentos pueden ayudar con la deshumidificación?

1. ¿Qué daño trae la humedad?

La humedad es intensa y puede dañar fácilmente las articulaciones, porque una vez que la humedad ingresa al cuerpo humano, primero afectará las articulaciones, causando enrojecimiento, hinchazón y dolor, que también es la principal causa de la artritis. En el caso de las pacientes femeninas, si la humedad es alta, son propensas a sufrir síntomas como menstruación irregular, trastornos menstruales y flujo menstrual bajo. Además, la condición física será mala, la resistencia y la inmunidad también se reducirán y es muy fácil enfermarse. Las personas con mucha humedad se volverán obesas e hinchadas, lo que afectará en gran medida la quema de grasa y hará que el cuerpo se sobrecargue.

2. ¿Qué alimentos se pueden ingerir para eliminar la humedad?

Se puede comer más cebada. La cebada puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar edemas, deshumidificar, dragar meridianos, fortalecer el cuerpo y los huesos y tiene el efecto de embellecer el rostro. La cebada se puede utilizar para cocinar gachas o sopas y tiene muy buenos efectos curativos. Puedes comer más frijoles rojos. Los frijoles rojos contienen álcali, que puede promover la motilidad gastrointestinal, aliviar el estreñimiento, promover la micción y la defecación y eliminar el edema humano. Beber frijoles rojos preparados en sopa de frijoles rojos puede promover la descarga de desechos y basura en el cuerpo y también tiene un buen efecto en la eliminación de la humedad y el calor. Puedes comer más Artemisia arborescens. La medicina tradicional china cree que Artemisia truncatula es de naturaleza picante y puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir el corazón y calmar la mente, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y fortalecer el cerebro y la inteligencia. También es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y tos con flema. Si el cuerpo está muy húmedo, comer algunos crisantemos también puede proporcionar un buen alivio. Puedes comer más maíz, que puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, especialmente indicado para personas con edema y mucha humedad. El maíz se puede hervir y comer en sopa, lo que tiene buenos efectos curativos y también puede prevenir enfermedades como la presión arterial alta y la nefritis crónica.