Cómo mantener la salud con moxibustión en primavera
La medicina tradicional china cree que el órgano correspondiente a la primavera es el hígado. La naturaleza muestra una escena de todo lo que florece en primavera, y los cambios en el qi y la sangre en el cuerpo humano también siguen esta ley. Después de la recolección en otoño e invierno, Yang Qi comienza a crecer en primavera, por lo que el cuidado de la salud en primavera debe centrarse en nutrir el hígado, y la moxibustión también debe realizarse de acuerdo con esta regla. El punto Taichong es el punto original del meridiano del hígado, que es la fuente del movimiento del qi y la sangre en el meridiano del hígado. La moxibustión en el punto Taichong en primavera puede estimular la vitalidad del meridiano del hígado, promover el movimiento del qi y la sangre en el meridiano del hígado y desempeñar un papel importante en la nutrición del hígado. La moxibustión puede utilizar el método de moxibustión cálida. La moxibustión se puede realizar en puntos de acupuntura con palitos de moxa o cajas de moxibustión, una vez al día durante 15 a 20 minutos cada vez. Dado que el hígado controla los tendones, muchos amigos experimentarán debilidad en las extremidades en primavera, lo cual es un síntoma de falta de qi y sangre en el meridiano del hígado. Habrá una gran mejora mediante la moxibustión durante un período de tiempo.
Mientras se moxibusta el punto Taichong, para evitar el fenómeno del exceso de yang hepático y el fuerte fuego hepático causado por el exceso de qi hepático, es necesario realizar moxibustión en el punto Sanyinjiao al mismo tiempo, lo que puede mejorar atraer el fuego hacia abajo. Al mismo tiempo, en primavera, el Yang Qi se dispersa por la superficie del cuerpo y los órganos internos, el Qi y la sangre son insuficientes, lo que provocará problemas de indigestión en el bazo y el estómago. En este momento, la moxibustión en Zusanli puede regular el bazo y el estómago.
El "Huangdi Neijing" corresponde a la primavera, verano, otoño e invierno como nacimiento, crecimiento, cosecha y almacenamiento.
Moxibustión en el meridiano del hígado, 2 a 3 puntos de acupuntura de arriba a abajo todos los días, cada punto de acupuntura dura 65,438+05 minutos. Puede durar alrededor de 65,438+00 minutos al principio. ¡Lo importante es fortalecer el hígado, controlar los vasos sanguíneos y fortalecer la sangre del hígado a largo plazo! ¡Las mujeres gobiernan el hígado y el hígado es el amo de las mujeres! Entre los catorce puntos de acupuntura en el meridiano del hígado, hay varios que son muy mágicos y efectivos. Se presentan de la siguiente manera: Puntos de acupuntura intersticiales: los extremos del primer y segundo dedo del pie. Este punto pertenece al fuego, y el "calor del cuerpo principal" es un punto de bifurcación del meridiano del hígado. Es el mejor punto de acupuntura para tratar el fuego en la cabeza y la cara, como ojos rojos e hinchados, hemorragia nasal caliente, malestar, tos seca, insomnio, hígado graso alcohólico, etc. También es eficaz en los genitales, así como en la gota. , hinchazón y dolor de tobillo, etc. Por eso se le llama “reducir el fuego en el caminar, disipar el calor y autopurificarse”. Para una estimulación intensa dos veces al día, presione hacia abajo. Taichong se refiere a la depresión dos pulgadas por encima de la línea. También es un gran agujero en el cuerpo humano. Puede reponer sangre cuando estás débil; puede bajar la presión arterial y refrescar tu mente cuando te sientes mareado e hinchado; puede aumentar tu temperatura cuando tu cuerpo está débil y frío; puede aliviar tu ira y dormir cuando estás enojado; Puede ser considerado cuando tienes menstruación irregular. En resumen, es la puerta de la vida en el meridiano del hígado, por lo que si lo frotas regularmente durante dos minutos todos los días, solo será bueno, no malo. Si insistes en ello durante unos meses, ¡tendrá efectos milagrosos!
Punto Qimen: ubicado cerca del hígado, la estimulación diaria a largo plazo mejorará en gran medida las enfermedades hepáticas agudas y crónicas.
Punto Dadun utilizado para enfermedades ginecológicas como estancamiento de qi, amenorrea, dismenorrea, metrorragia, menopausia y otras enfermedades ginecológicas. Impotencia masculina, incontinencia frecuente, hernia, etc. (Para estimular los dedos de los pulgares y los pies con más fricción, simplemente use moxibustión).
El punto Zhongfeng: el punto clave para mantener la esencia y la sangre del cuerpo, es el "punto dorado" en el meridiano del hígado. Puede suprimir el fuego excesivo del hígado y facilitar la micción, es decir, "los orificios se abrirán después del ahogamiento y los orificios se cerrarán", por lo que es un excelente método para consolidar la esencia.
Punto Ququan: la depresión por encima del pliegue interno de la rodilla. Es un punto de acupuntura importante para apoyar las rodillas y también se puede utilizar para presión plana, que es adecuada para varios tipos de deficiencia hepática. Cuanto más amasas, más obtienes.
1. Primavera salud y belleza La primavera corresponde al hígado, uno de los cinco órganos internos del cuerpo humano. El qi del hígado es fuerte en primavera y el yin y el yang del hígado se mantienen principalmente gracias al clima primaveral. El punto Hegu es un punto de acupuntura importante para el cuidado de la salud humana, comúnmente conocido como "Boca de Tigre". Es un punto de acupuntura en el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming y puede considerarse el segundo punto de acupuntura más importante para el cuidado de la salud humana. Las compresiones diarias pueden mejorar la función de Weiyang. Es adecuado para moxibustión a finales de invierno y principios de otoño, principios de verano y otoño, y masajes en primavera y verano. Al amasar, presione en la dirección de su dedo meñique hasta que sienta dolor e hinchazón. Durante la moxibustión, debe sostener la barra de moxa y la moxibustión a unos dos dedos del punto de acupuntura.
Zusanli, un punto de acupuntura en la intersección del meridiano del estómago de Zuyangming, se utiliza principalmente para tratar enfermedades abdominales. Los antiguos creían que el frotamiento o la moxibustión en este punto podían ahuyentar los malos espíritus del cuerpo. Hay un proverbio popular que dice: "Es mejor comerse una gallina vieja que pelear tres millas". Este punto puede nutrir el estómago, los riñones y los pulmones y debe usarse junto con Hegu.
Thenar es un punto de acupuntura en el meridiano pulmonar de la mano y el sol. Practicar puntos de acupuntura en las manos todos los días puede mantener los pulmones sanos y salvos. Debe usarse junto con el punto Hegu y el punto Zusanli. Todos los días, antes del desayuno y la cena, masajee los puntos Hegu de ambos lados durante 3 minutos, luego masajee o moxibuste el pescado por ambos lados.
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Internacional y Zusanli durante 3 minutos al mismo tiempo. Al mismo tiempo, también puede tomar polvo de Yupingfeng o polvo de Fangfeng Tongsheng, o preparar un poco de astrágalo y beberlo como té, lo que puede mejorar en gran medida la función defensiva de Wei Qi. Puede comer algo de comida picante de manera adecuada. Tiene un olor acre y puede conducir. Qiwei a la superficie de la piel. Si lo haces cada cinco pasos y cada diez pasos, las defensas del cuerpo serán naturalmente inexpugnables para nutrir los riñones, come más alimentos negros, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, etc. Además, los riñones pertenecen al agua, y el agua le teme más a la tierra, por lo que comer demasiadas cosas dulces dañará los riñones, porque la dulzura es lo opuesto a la tierra. Los pacientes con enfermedad renal no deben comer cosas fritas u horneadas, porque lo son. demasiado seco, consume agua y agrava la deficiencia renal.
Sitios de moxibustión Shenque, Qihai y Guanyuan: el punto Shenque está en el abdomen, en el centro del ombligo, el punto Qihai está en la parte inferior del abdomen. 1,5 pulgadas debajo del ombligo, y el punto Guanyuan está en el medio de la parte inferior del abdomen. En la línea, tres pulgadas debajo del ombligo. Método: uno a la vez, queme los puntos de acupuntura hasta que se complete la moxibustión. p>Función: Rejuvenecer el yang, fortalecer el bazo y el estómago y regular el qi y los intestinos. La insuficiencia de qi es en realidad una deficiencia de qi. Este método puede fortalecer "la vitalidad y prevenir todas las enfermedades". de los puntos de acupuntura puede mejorar integralmente la inmunidad del cuerpo y es un punto de acupuntura importante para el cuidado de la salud en primavera. La moxibustión tiene el mejor efecto deshumidificador.
Las hojas de moxa son amargas y picantes y tienen el efecto de calentar los meridianos. , detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. "El uso del fuego puede penetrar los meridianos y eliminar todas las enfermedades". Por lo tanto, la moxibustión tiene el efecto de calentar los meridianos y desbloquearlos. Tiene la función de promover el qi, activar la sangre y dispersar. frío y eliminación de la humedad, y mantenimiento de la salud, y tiene un efecto irreemplazable para eliminar la humedad en primavera. Deshumidificación del bazo y el estómago: moxibustión en el punto Zhongwan durante 10 a 15 minutos, o moxibustión en el punto Zhongwan durante 20 a 30 minutos. las funciones de armonizar el estómago, reponer el qi, secar la humedad, regular el sistema nervioso central, reducir el qi y aliviar los vómitos.
Si hay mucha humedad en el cuerpo y malestar gastrointestinal, se puede utilizar la moxibustión una vez al día. al día o cada dos días durante 2-3 semanas. Para el cuidado de la salud, se puede utilizar 1-2 veces por semana.
Mareos, dolor de cabeza y falta de energía: Remoje los pies. agua tibia durante 10 minutos antes de acostarse, luego acuéstese y acuéstese boca arriba. Algunas personas encienden palitos de moxa y aplican moxibustión suave en cada punto de acupuntura en las plantas de los pies, con una duración de 15 a 20 minutos, 0 veces al día. día y 7 días como tratamiento. Punto Guanyuan durante 5 a 10 minutos, o moxibustión en taza durante 30 a 40 minutos. La moxibustión a largo plazo tiene el efecto de regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo. Puede tratar diversas enfermedades genitourinarias y ginecológicas causadas por la humedad, el calor y la estasis sanguínea. Trate la enfermedad una vez cada dos días y continúe con la moxibustión durante un mes.
Acondicionamiento dietético.
A principios de la primavera, el Yang Qi acaba de comenzar a aparecer, por lo que debes ajustar tu dieta de manera razonable y prestar atención al cuidado de la salud dietética. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la transformación de la sangre. Un qi fuerte del bazo y del estómago puede prolongar la vida. El fuego del hígado es fuerte en primavera. Comer alimentos más ácidos excitará el fuego del hígado y dañará el bazo y el estómago. Alimentos comestibles ricos en proteínas, azúcares, vitaminas y minerales, como carnes magras, leche, miel, verduras frescas, frutas, etc. , útil para disipar el frío y el mal, apoyando a Yang. Las personas con deficiencia de yin y calor interno pueden comer carne de pato, algas marinas, frijoles mungo, jugo de caña de azúcar, castañas de agua y lirios para nutrir el yin y eliminar el calor.
Consejo: para encontrar los puntos de acupuntura correctos, calmar el hígado y aliviar el qi, la moxibustión primero debe elegir Yinbao y Taichong para fortalecer el bazo y el estómago, generalmente son Zusanli, Zhongwan, Shutian y otros puntos de acupuntura; usado. La moxibustión tiene un efecto muy significativo para calmar el hígado y fortalecer el bazo.
El efecto fruta no sólo mejora la condición física, sino que también tiene un efecto intelectual y culturismo en la mujer. Las mujeres que aman la belleza tal vez quieran probarlo en primavera.
El "Huangdi Neijing" recomienda que en el tercer mes de primavera, se acueste por la noche y se levante temprano, camine lentamente con el cabello suelto y camine ampliamente por el patio (caminando por el patio) para Haz crecer tus ambiciones. Comer: más dulzura y menos acidez para nutrir el bazo y el estómago.
La primavera corresponde al hígado entre los cinco órganos internos. Es fácil que el qi del hígado sea excesivo, lo que tendrá un efecto adverso en el bazo. y el estómago y dificultan la digestión y absorción normal de los alimentos. Los alimentos dulces pueden nutrir el bazo y el estómago, mientras que los alimentos ácidos pueden ingresar al hígado y tener propiedades astringentes. Comer más no favorece el crecimiento de Yang Qi y la liberación de Liver Qi en primavera. También hará que el ya fuerte Qi de Hígado sea más poderoso y causará mayor daño al bazo y al estómago. Esta es también una de las razones por las que la gastritis crónica, la úlcera gástrica y otras enfermedades pueden recaer fácilmente en primavera. Por eso, Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo una vez: "Es mejor almacenar la acidez y la dulzura en primavera para nutrir el bazo". Si puedes comer 1-2 cucharadas al día en primavera, tendrá un efecto muy nutritivo en el organismo.
En segundo lugar, puedes comer más dulces, como carnes magras, huevos, leche, productos de soja, verduras frescas, etc. Porque
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En primavera, el qi del hígado es fuerte, el bazo es débil, el bazo y El estómago domina las extremidades, el bazo está débil y las extremidades están débiles, el bazo debe nutrirse. Los suplementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios. Para nutrir el bazo, se debe comer más carpa cruciana, zanahorias, manzanas y ñame. , etc. Además, las peras, la raíz de loto, la bolsa de pastor y los lirios son frescos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la inflamación.
Uso: es mejor "cubrirse en primavera". " a principios de primavera.
El viejo dicho "cúbrete en primavera y cúbrete en otoño" es cierto. En primavera, es más probable que te resfríes si de repente reduces tu ropa. Enfermo. Un tiempo Hace poco, la temperatura bajó 20 grados en tres días. Cuando esto sucede, siempre hay la mayoría de los pacientes en el hospital. Por supuesto, no debes usar muy poca cobertura, pero no demasiado gruesa o demasiado. Es mejor llevar una capa extra de ropa cuando salgas. Póntela cuando hace frío y quítatela cuando hace calor. De hecho, la temperatura en primavera todavía está ahí cuando estás bajo. hacer que el mal frío entre en la parte inferior del cuerpo, causando daños en la cintura y las articulaciones de las rodillas, e incluso provocando resfriado uterino, dolor menstrual e infertilidad. Dormir: tomar una siesta para evitar la somnolencia primaveral. duermen lo suficiente por la noche, todavía tienen sueño durante el día. Este es el llamado "sueño primaveral", que no es una enfermedad porque después de un largo invierno, el cuerpo humano consume mucha energía yang, Yang Qi. es insuficiente, por lo que te sentirás somnoliento. Para hacer frente a la somnolencia primaveral, puedes tomar una siesta si es necesario.
En términos de terapia dietética, puedes utilizar poria para cocinar gachas o semillas de loto, longan. y dátiles rojos para compensar la falta de bazo. Comer más carne, pollo con huesos negros, etc., puede nutrir los riñones y reponer el qi. Estos tratamientos dietéticos pueden aliviar el fenómeno de la somnolencia primaveral. p>La energía yang en primavera es particularmente fuerte en el aire de bosques, ríos y lagos. Los iones tienen la función de aliviar la tos, eliminar la fatiga, regular los nervios, reducir la presión arterial y sedar. La elección de un lugar deportivo al aire libre puede mejorar el estado. de respiración, metabolismo y circulación sanguínea. Cuanto más practiques, más enérgico estarás. Por lo tanto, primero debes hacer ejercicio al aire libre en primavera. Finalmente, debemos adaptarnos a las características del aumento de la energía yang y fortalecer el ejercicio físico. Elija correr, boxear, hacer ejercicio, caminar, jugar a la pelota y volar cometas para que el cuerpo se deshaga de lo viejo y dé la bienvenida a lo nuevo, y estire los músculos y huesos. Además, no es adecuado sudar durante el ejercicio de primavera. Moxibustión: calma el hígado y regula el qi, fortalece el bazo y el estómago.
Dado que el cuerpo humano es propenso al exceso de qi del hígado en primavera, el principio de la terapia de moxibustión es calmar el hígado y aliviar el qi. , evitando así el exceso de qi hepático. Pueden producirse una serie de síntomas como dolor de estómago, hinchazón, diarrea y estreñimiento.
Se debe prestar la misma atención a calmar el hígado y fortalecer el bazo, porque el bazo y el estómago se adquieren. Si el bazo y el estómago no están bien, la batería no se puede cargar ni descargar, lo cual no es una solución a largo plazo. Para disipar el qi del hígado, tomarlo primero en la bolsa vaginal;
Para fortalecer el bazo y el estómago, generalmente se utilizan Zusanli, Zhongwan y Shutian.
La moxibustión tiene un efecto muy significativo al calmar el hígado y fortalecer el bazo. No solo mejora la condición física, sino que también tiene el efecto de adelgazar y embellecer a la mujer.