¿Las mujeres embarazadas pueden tomar comprimidos de calcio durante el parto?
En este caso, es necesario tomar el medicamento bajo la supervisión de un médico. No lo tome a ciegas para evitar reacciones adversas que no favorezcan la recuperación del organismo. Mucha gente piensa que los suplementos dietéticos pueden complementar suficiente calcio y que beber caldo de huesos con regularidad es suficiente. De hecho, según experimentos científicos, equivale a beber entre 300 y 400 tazones de sopa de huesos todos los días para complementar el calcio diario. Por tanto, la ingesta dietética de calcio es muy limitada. Las mujeres embarazadas pueden tomar suplementos de calcio a través de tabletas de calcio, que también pueden aumentar la fuente de calcio para el bebé.
¿Qué alimentos pueden comer las madres durante el confinamiento?
Primero, las verduras verdes
Las verduras verdes comunes incluyen la col china, las espinacas y los pimientos verdes. Las verduras verdes pueden dar a las mujeres embarazadas una sensación refrescante y aliviar la untuosidad de la carne. Los vegetales verdes son ricos en carotenoides y Vc, que tienen efectos antioxidantes y protectores de los ojos.
2. Verduras de albaricoque
El albaricoque es una verdura de color claro que tiene como ingrediente principal la raíz de loto. La raíz de loto es muy adecuada para su consumo en caso de congestión, heces con sangre y mujeres en posparto. La raíz de loto tiene un muy buen efecto para eliminar la estasis sanguínea. Sin embargo, debido a que la raíz de loto es de naturaleza fría, las mujeres embarazadas no deben comerla demasiado pronto. En términos generales, comer raíz de loto 1 o 2 semanas después del parto puede ayudar a eliminar el sedimento.
En tercer lugar, las verduras amarillas
Las verduras amarillas incluyen la calabaza, los brotes de soja, el pimiento amarillo, la calabaza amarilla, etc. Las verduras amarillas también son ricas en carotenoides, que pueden retrasar el envejecimiento de la piel y son beneficiosos para el hígado.