Cosas a tener en cuenta durante la menstruación, asuntos a tener en cuenta durante la menarquia
Durante la menstruación, el cuerpo de muchas mujeres se debilita lentamente, por lo que durante este tiempo, las mujeres realmente deben prestar mucha atención a su condición física. Simplemente comer lo que quieras y hacer cualquier cosa dañará tu cuerpo. ¿Debo prestar atención durante la menstruación?
Cosas a las que prestar atención durante la menstruación
Durante la menstruación, la sangre menstrual se consume, si se dispersa, se necesita una nutrición suficiente. La dieta debe ser ligera y suave, fácil de digerir y no comer demasiados alimentos crudos o fríos. El frío puede provocar coagulación de la sangre, lo que fácilmente puede provocar dismenorrea, menstruaciones abundantes o interrupciones repentinas. No coma en exceso alimentos picantes para reducir el sangrado uterino. Beba más agua hervida, coma más frutas y verduras y mantenga sus deposiciones suaves.
Las mujeres que aman la belleza suelen usar ropa ajustada durante la menstruación para resaltar sus curvas. Sin embargo, en realidad, usar ropa ajustada durante la menstruación tiene muchos peligros. Muchos expertos afirman que la ropa ajustada tiene una relación inseparable con la aparición de endometriosis. Esto se debe a que una gran cantidad de sangre menstrual sale de los genitales femeninos y la mala ventilación permite que se reproduzcan microorganismos. Además, los folículos pilosos de la vagina están densamente cubiertos y la ropa ajustada bloqueará la secreción de las glándulas sudoríparas y suprimirá el útero. haciendo que la sangre menstrual fluya con menos fluidez, lo que puede causar dismenorrea y provocar fácilmente cierta inflamación vaginal. Durante el período menstrual, el endometrio se desprende y sangra, aparecen heridas recientes en la cavidad uterina, el cuello uterino está ligeramente abierto, la acidez vaginal disminuye y la capacidad de defensa contra los gérmenes se reduce considerablemente. Tener relaciones sexuales en este momento puede provocar la entrada de bacterias y provocar fácilmente la inflamación de los órganos reproductivos. Si las trompas de Falopio están inflamadas y bloqueadas, también puede causar infertilidad. También puede provocar que los períodos menstruales se prolonguen o incluso se prolonguen. Por lo tanto, las mujeres deben abstenerse de tener relaciones sexuales durante la menstruación para prevenir infecciones.
El cuerpo humano es un sistema sensible y completo. Se puede decir que un movimiento afecta a todo el cuerpo. Muchas mujeres de cuello blanco inevitablemente usan tacones altos para trabajar. Los tacones altos que no están en línea con las funciones de la salud humana siempre han sido controvertidos, el daño de los tacones altos es que si se usan durante la menstruación, la circulación sanguínea. las plantas de los pies se bloquearán y el sistema de circulación sanguínea de todo el cuerpo humano se verá afectado. Si no funciona correctamente, afectará la descarga de sangre menstrual del endometrio, provocando síntomas como qi y sangre. Obstrucción y menstruación irregular. Generalmente, las mujeres presentan ligeras molestias durante la menstruación, que desaparecerán automáticamente después de la menstruación sin necesidad de medicación. Si experimentan un dolor abdominal insoportable o un sangrado excesivo que no cesa durante mucho tiempo, es necesario que sean examinadas y tratadas por un médico. No tome medicamentos al azar por su cuenta.
Cuáles son los síntomas de la menarquia
La mayoría de las niñas tienen su primera regla entre los 12 y 14 años. Antes de que ocurra la menarquia, los senos de las niñas han comenzado a desarrollarse, su altura ha aumentado repentinamente y a algunas les ha crecido vello púbico y axilar. Generalmente, la ovulación no ocurre durante la menarquia y la ovulación no ocurre hasta varios meses a un año después de la menarquia.
Cuando una mujer llega a la pubertad, bajo la influencia de las hormonas del hipotálamo y la hipófisis, los ovarios producen hormonas sexuales, que pueden estimular el desarrollo de los órganos sexuales y de las mamas, y comienza a crecer vello en las axilas y el pubis. al mismo tiempo, los óvulos en los folículos de los ovarios maduran gradualmente, los folículos maduros se rompen y expulsan los óvulos fuera del ovario. En este momento, el paraguas de las trompas de Falopio succiona los óvulos expulsados hacia la luz de las trompas de Falopio. Después de la ovulación, las células restantes en el folículo crecen rápidamente, aumentan en número y aparecen de color amarillo, lo que se denomina "cuerpo lúteo". Secreta progesterona, lo que hace que las glándulas endometriales secreten un moco rico en nutrientes en preparación para recibir un óvulo fertilizado. Si el óvulo ovulado no es fertilizado, el cuerpo lúteo se encogerá, la secreción de estrógeno y progesterona disminuirá y el endometrio se encogerá, caerá y sangrará gradualmente de 9 a 10 días después de la ovulación, lo que se manifiesta como calambres menstruales.