¡Las dos acciones más simples se pueden realizar en cualquier momento! ¡Vive como un dios!

"Hay un manantial claro al pie de la montaña Kunlun. El agua del manantial ha estado fluyendo durante miles de años. Algunas personas robaron el agua del manantial y vivieron como dioses y dragones jugando en Jiujiang. Los tigres treparon a miles de montañas, el yin y el yang se intercambiaron, y lotos blancos florecieron en el fuego."

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Es muy complicado, pero en realidad es solo... tragar.

Kunlun, la cabeza de un hombre, se alza en la cima de una montaña.

El vino de hadas hace referencia al líquido que hay en la boca.

Comer en secreto significa tragarlo lentamente y solo, a diferencia de algunos ejercicios de salud que todo el mundo ve cuando practica Wu Qin Xi.

El método específico consiste en calmarse, remover lentamente la lengua en la boca, acumular saliva lentamente y tragarla de un trago.

El dragón juega en las aguas de Jiujiang y el tigre escala miles de montañas.

En el intercambio del yin y el yang, el loto blanco florece en el fuego.

Los dos vasos sanguíneos del cuerpo humano. El canal Du se cruza con el Yang y termina en la intersección de las encías, que es el área entre los dientes frontales. El meridiano Ren es el mar del meridiano yin, que termina en el punto Chengjiang, que es el topo de Sun Li.

El intercambio yin y yang se refiere a la saliva producida por el movimiento constante de la lengua.

Lame el paladar con la lengua. Si se siente incómodo, imagínese lamiendo ese órgano y luego tragando los fluidos corporales. Visualice los fluidos corporales hasta que llegue al Dantian inferior.

Los riñones nutren los riñones al tragar fluidos corporales. El buen cabello (largo, difícil de caer, grueso y negro) es bueno para los riñones.

¿Cómo hacerlo? ¿Tragar Tianjin? :

Al final de usar hilo dental, debes usar "Red Dragon Stirring the World", es decir, después de usar hilo dental, pega la lengua a las encías superiores e inferiores de la boca para remover la superficie del diente. La fuerza debe ser suave y natural, primero hacia arriba y luego hacia abajo, primero hacia adentro y luego hacia afuera, y revuelva 36 veces. Esto puede masajear las encías, mejorar la circulación sanguínea local y acelerar el suministro de nutrientes y sangre a las encías. Cuando sienta que se produce líquido corporal (saliva), no lo trague y continúe revolviendo. Cuando la saliva aumente gradualmente, coloque la lengua en el paladar para recoger la saliva, enjuáguese las mejillas con la saliva varias veces y finalmente tráguela lentamente en tres porciones.

(¿Lo anterior es el "método completo de cuidado de la salud de masticar dientes y tragar líquidos"? Es mejor hacerlo diez veces cada vez. Golpear los dientes diez veces cada mañana, mediodía y noche, es Es mejor hacer más. Entre ellos, tocar la puerta por la mañana es el más importante, porque después de una noche de descanso, los dientes se aflojarán, en este momento, los golpecitos no solo pueden fortalecer las encías y el tejido periodontal, sino también estimular el tejido periodontal. movimiento de los nervios, vasos sanguíneos y pulpa de los dientes, lo cual es de gran beneficio para la salud de los dientes)

Sun Simiao señaló en "Qian Jin Fang": "Todas las mañanas, ponte un. Una pizca de sal en la boca, límpiate los dientes con agua tibia y golpéalos cien veces. Después de cinco días, tus dientes estarán apretados."

La sal puede matar las bacterias.

Hoy en día también hacemos gárgaras con agua ligera con sal para conseguir el efecto de esterilización bucal. El "agua tibia" calienta las encías,

El "exfoliante dental" limpia los dientes y masajea las encías.

Masajea las encías y mejora la microcirculación sanguínea en el tejido periodontal, lo que tiene un buen efecto sobre la salud periodontal. Esto ha sido confirmado. No se muestra la documentación.

"Tapping Teeth" aplica una ligera fuerza de mordida hacia arriba y hacia abajo, y golpea ligeramente los dientes superiores e inferiores.

Dar golpecitos en los dientes puede estimular ligeramente el ligamento periodontal y mejorar la circulación sanguínea en las cámaras periodontal y pulpar. Al aumentar el aporte de nutrientes se pueden mejorar las condiciones periodontales. También se puede esperar "firmeza dental".

El siguiente es un extracto de mi experiencia y autoconocimiento. Gracias Koalarost.

Leí sobre golpearse los dientes cuando estaba en la escuela secundaria o en la universidad. Lo he probado de vez en cuando, pero no lo sigo todos los días. Es mejor mantenerlo después de la mediana edad. Recuerdo haber tenido dolores de muelas de vez en cuando cuando era niño. En ese momento, probablemente era solo inflamación de las encías (inflamación de las encías) y uno o dos dientes estaban ligeramente flojos. Después de un rato, apreté los dientes e insistí (la naturaleza humana es así, en realidad no está mal improvisar. Incluso si vuelvo a llorar cuando veo el ataúd, todavía puedo salvarme. Después de todo, ¿no estoy muerto? ), tómate tu tiempo. En los últimos veinte años, casi no he tenido dolores de muelas ni caries (me he estado cepillando los dientes con diligencia). Nunca me hice una limpieza dental antes de los 40 años. Hasta ahora sólo me la he hecho tres veces, normalmente una vez cada dos años. Me extrajeron una muela del juicio hace unos años, pero no pude soportar el examen físico anual. El médico dijo que sólo tienes una muela del juicio y ningún diente. Es mejor retirarlo temprano para evitar problemas más adelante. Cuando lo saqué, encontré que estaba intacto y limpio. Se ha conservado hasta el día de hoy.

Cuando me limpiaron los dientes el año pasado, el médico dijo que uno de mis molares tenía una forma ligeramente de cuña y se podía empastar o no, así que me empastaron los dientes por primera vez.

Personalmente creo que la calidad de los dientes se debe a lo innato (la herencia es una, el nacimiento es desigual, la suerte es más importante), y la otra es si los padres los cuidaron cuando eran jóvenes (los padres asumir la culpa). Esto se debe principalmente al consumo de azúcar y dulces, y también está relacionado con la finura de los alimentos (morder adecuadamente los huesos, la caña de azúcar y el maní puede mejorar la disposición de los dientes y enderezar los dientes a una edad temprana, el efecto es cerca de los frenillos, ¡gratis!), en tercer lugar, es si cepillarse los dientes es correcto (mucho conocimiento, uno tras otro, así que no entraré en detalles aquí). Para mí hay una cuarta cosa: arrancarte los dientes.

Dicho esto, todavía vuelvo y me inclino. Golpear los dientes es sofisticado, pero también muy sencillo.

Los antiguos llamaban a la puerta a primera hora de la mañana, golpeaban con sal, contaban las horas, etc. , pero esto no es necesario. Mañana, mediodía, tarde, sentado, caminando, acostado diez veces, ocho veces o cien veces; Puedes hacerlo una o dos veces al día y puedes tocar de treinta a cincuenta veces cada vez. Después de unos años, los beneficios son obvios: cuanto antes, por supuesto, mejor.

La forma de tocar también es importante.

En primer lugar, debe ser ligero, no pesado; en segundo lugar, debe golpearse por todas partes y debe golpearse a la izquierda, al centro y a la derecha. Los dientes frontales de los molares deben golpearse por separado. especialmente los dientes frontales deben ser ligeros; en tercer lugar, se debe utilizar el masaje de la lengua en los intervalos. Los antiguos decían que este era el líquido que estimulaba el precioso oro y el jade, pero en realidad era saliva y saliva. .

Lo bueno por experiencia personal es que la lengua supone casi la mitad del trabajo. La agitación de la lengua y el masaje de las encías pueden prevenir eficazmente la recesión de las encías. Cabe señalar que la principal causa de la caída de los dientes es la recesión de las encías (¡incluso si no tienes caries! Un cepillado inadecuado no solo no protegerá las encías, sino que también acelerará el daño de las encías, así que presta especial atención). atención. Revolver la lengua también desencadenará la secreción de grandes cantidades de saliva, que también tiene efectos limpiadores y antiinflamatorios. La combinación de golpecitos con los dientes y masaje con la lengua, el líquido de jade dorado no se necesita en vano, se puede tragar una vez que esté seco. Los antiguos decían que era un gran complemento.

Es difícil, es difícil, es muy difícil aguantar, es necesario, es fácil arrancar los dientes, es gratis, es fuerte, es efectivo. En la antigüedad, había falta de información, y a los antiguos les resultaba difícil hacerlo fácilmente ahora, con la proliferación de información, es más fácil decirlo que hacerlo; Aunque había una receta de oro, todos quedaron en shock.

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