¿Cuáles son los métodos de la medicina tradicional china para perder peso? Introducción a los métodos de pérdida de peso de la medicina tradicional china
1. Moxibustión para bajar de peso
Mucha gente tiene la idea de que comer significa felicidad. En la sociedad actual hay muchos tipos de comida y todo tipo de comida deliciosa a menudo te tienta. Además, comer mucho se ha convertido en un pasatiempo casi universal, que también se ha convertido en una de las principales causas de obesidad. Hoy la delgadez es belleza. Muchas amigas han incluido la pérdida de peso en su agenda de pérdida de peso desde el principio. Se debe probar la dieta, el ejercicio y las pastillas para bajar de peso. ¿Has probado la moxibustión para adelgazar?
La moxibustión utiliza materiales de moxibustión hechos de hojas de artemisa para encender y asar puntos de acupuntura en el cuerpo humano, y luego utiliza el calor de moxibustión generado para estimular puntos de acupuntura o partes específicas de la superficie del cuerpo para regular los trastornos del cuerpo humano al Estimular la actividad menstrual. Es un método de tratamiento que puede lograr funciones fisiológicas y bioquímicas para lograr un tratamiento de atención médica. La moxibustión puede estimular los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del qi y la sangre en los meridianos y órganos, promover la peristalsis gastrointestinal, reducir la absorción de grasas y aumentar su excreción, logrando así el efecto de pérdida de peso.
Pérdida de peso durante la menstruación
Creo que muchas mujeres que desean perder peso tienen un calendario de oro para perder peso, y la pérdida de peso durante la menstruación es muy respetada. Se dice que perder peso durante la menstruación puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¿Es verdad? ¿Es bueno adelgazar durante la menstruación? ¡Aprendamos juntos!
Está bien perder peso adecuadamente durante la menstruación, pero si el método para perder peso durante la menstruación no es científico, puede afectar la fertilidad futura. De hecho, el efecto de adelgazar durante la menstruación no es diferente al habitual, pero por motivos de salud, no se recomienda adelgazar durante la menstruación. Si quieres perder grasa, comer menos y hacer más ejercicio es la mejor estrategia. En general, la obesidad leve no tendrá un gran impacto en la menstruación, mientras que la obesidad moderada y grave tendrá un cierto impacto en la menstruación. Algunas enfermedades, como la obesidad y el síndrome de insuficiencia reproductiva, tienen cambios menstruales y la regulación de la menstruación puede lograr el objetivo de perder peso.
3. Obesidad
¿Este niño ha aumentado de peso recientemente? ¿Hay alguna diferencia en el peso de su hijo respecto a otros niños de su misma edad? Si descubre que su hijo pesa significativamente más que otros niños de su misma edad, los padres deben prestar atención. Su hijo puede ser obeso. ¿Qué es exactamente la obesidad?
La obesidad es una enfermedad metabólica crónica causada por múltiples factores. Se caracteriza por un aumento del volumen y número de células grasas en el cuerpo y un depósito excesivo de grasa en determinadas partes, lo que produce un aumento anormal del cuerpo. porcentaje de peso. Los pacientes con obesidad simple tienen una distribución de grasa corporal relativamente uniforme y no tienen trastornos endocrinos o metabólicos. Sus familias suelen tener antecedentes de obesidad.
4. Ventosas para bajar de peso
¿Qué son las ventosas para bajar de peso? El principio de las ventosas para bajar de peso puede resultar un poco complicado para muchos amigos. Es un método de pérdida de peso comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. La fuerte fuerza de succión y tracción durante la aplicación de ventosas abre completamente los poros, estimula y fortalece las funciones de las glándulas sudoríparas y sebáceas, y elimina las células envejecidas de la superficie de la piel, acelerando así la descarga de toxinas y desechos del cuerpo, logrando así el efecto. de pérdida de peso.
La ventosa consiste en extraer el aire del tanque para generar presión negativa en el tanque, acercando el borde del tanque a la superficie de la piel, tirando de los nervios, músculos, vasos sanguíneos y glándulas subcutáneas, que pueden Provoca una serie de cambios en los sistemas nervioso y endocrino, ajustando la función de vasodilatación de los vasos sanguíneos y la permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Mediante succión y tracción locales, puede dragar meridianos, equilibrar el Qi y la sangre, regular el sistema endocrino, acelerar la circulación sanguínea y linfática, promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar el metabolismo, aumentar la producción de calor y el consumo de grasa, reducir la grasa superficial del cuerpo y reducir la grasa corporal profunda. Exceso de grasa. Las ventosas son una forma segura, saludable, rápida y no dañina de perder peso. ...
5. Acupuntura para bajar de peso
La acupuntura es una flor maravillosa en el tesoro de la medicina tradicional china y también juega un papel importante en la regulación de la obesidad. La acupuntura para bajar de peso es un método de adelgazamiento que utiliza la medicina tradicional china y la acupuntura para regular los efectos endocrinos del cuerpo y, en última instancia, lograr la pérdida de peso. La pérdida de peso con acupuntura tiene un buen efecto en personas obesas jóvenes y de mediana edad de entre 20 y 50 años. Debido a que a esta edad, el cuerpo humano está relativamente maduro y varias funciones son relativamente sólidas, es más fácil ajustar varias funciones metabólicas del cuerpo mediante el tratamiento de acupuntura, promover la descomposición de la grasa y lograr el efecto de perder peso y reducir los lípidos en sangre.
Durante el tratamiento de pérdida de peso con acupuntura, puede experimentar anorexia, sed, aumento de las deposiciones, etc., pero estos son fenómenos normales. Porque después del tratamiento de acupuntura, las funciones internas del cuerpo seguirán ajustándose, el metabolismo se acelerará y se seguirá consumiendo energía.
Es normal tener algunos síntomas clínicos en este momento. Estos síntomas desaparecerán naturalmente cuando el cuerpo vuelva al equilibrio.
6. El yoga para adelgazar piernas es increíble.
1. Half Lotus Seat
Ejercicio:
1. Siéntate erguido, estira las piernas hacia adelante, dobla la pierna izquierda y colócala sobre el muslo derecho, con las plantas de los pies hacia arriba.
2. Exhala, estira el brazo izquierdo hacia adelante, agarra los dedos del pie derecho con la mano izquierda, gira la parte superior del cuerpo hacia la derecha, echa el brazo derecho hacia atrás y sujeta el lado izquierdo de la cintura con la mano. derecha.
3. Inhala y luego exhala. Al mismo tiempo, gire la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia la derecha tanto como sea posible, siga respirando naturalmente durante 20 segundos y luego cambie al otro lado.
2. Tipo de rotación triangular
Ejercicio:
1. Párese con los pies separados de forma natural, respire profundamente, levante los brazos paralelos al suelo; y extiende las rodillas rectas, gira el pie derecho 90 grados y el izquierdo 60 grados.
2. Exhala, gira la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, dobla el torso hacia abajo, coloca la mano derecha entre los pies; el brazo derecho y el brazo izquierdo están en línea vertical y mira las yemas de los dedos. tu mano izquierda.
3. Estira los hombros y los omóplatos durante 10 a 30 segundos; inhala, primero cierra las manos, luego el torso y finalmente los pies. Luego ve en la otra dirección.
Nota: El tiempo de espera en ambos lados debe ser el mismo.
3. Tipo arco de gato
Ejercicio:
1. Arrodíllate, siéntate sobre las nalgas sobre los talones, mantén la parte superior del cuerpo erguida y coloca los pies. manos naturalmente sobre las piernas, hombros y brazos relajados.
2. Levanta las caderas, arrodíllate en el suelo y coloca las manos en el suelo separadas a la altura de los hombros.
3. Inhala, levanta la cabeza, contrae el abdomen e inclina los glúteos hacia arriba. Mantenga presionado durante 5 a 10 segundos.
4. Exhala, baja la cabeza, arquea la columna y arquea la espalda durante 5 a 10 segundos.
Nota: Repetir de 5 a 10 veces para relajarse.
4. Estilo Pez
Ejercicio:
1. Acuéstate boca arriba con las piernas estiradas y juntas.
2. Inhala, arquea la espalda, levanta el torso del suelo, coloca el pecho encima, levanta la cabeza y deja que la cabeza se adhiera suavemente al suelo.
3. Mantén los brazos rectos y cruzados, y levanta los pies del suelo.
5. Tipo extensión de ángulo lateral
Ejercicio:
1. Párese mirando hacia adelante, con las piernas lo más separadas posible, levante las manos horizontalmente hasta la altura de los hombros, palmas hacia abajo. Abra el pie derecho hacia afuera 90 grados, retraiga el pie izquierdo 30 grados, exhale, doble la rodilla derecha para que el muslo quede paralelo al suelo y estire la rodilla izquierda.
2. Baja el brazo derecho por la parte interna de la pierna derecha y coloca la mano en el suelo dentro del pie. Boca arriba, estire el brazo izquierdo frente a la cabeza y coloque la parte superior del brazo contra la sien.
3. Mantén la posición durante 30 a 60 segundos, respira de manera constante, inhala y levántate, y repite del otro lado.
Nota: Concéntrate en estirar la espalda y la columna; extiende el pecho hacia arriba y hacia atrás, y finalmente el pecho, las caderas y los brazos forman una línea recta.
6. Simplifica la torsión espinal.
Ejercicio:
1. Siéntate con las piernas estiradas; coloca las manos apoyadas en el suelo, ligeramente detrás de las caderas, con los dedos apuntando hacia afuera. de tus piernas, y luego hacia tu mano derecha arriba.
2. Coloca el pie izquierdo en la parte exterior de la rodilla derecha, extiende la palma derecha más detrás de la espalda, inhala e intenta girar la cabeza hacia la derecha para girar la columna.
3. Aguante la respiración durante unos segundos; exhale, gire el torso hacia su posición original;