Después de levantarme por la mañana, mis manos y pies siempre están entumecidos. ¿Qué está sucediendo? ¿Cómo ajustar?
Si la almohada o la postura para dormir no es buena, provocará una mayor compresión de los nervios y entumecimiento de los dedos. Algunas personas tienen sistemas circulatorios y nerviosos periféricos débiles y, a menudo, tienen manos y pies fríos. El ritmo cardíaco y el sistema de circulación sanguínea relacionados con la calidad del sueño se ralentizan aún más, provocando entumecimiento en los dedos. Los diabéticos pueden dañar el nervio abducens y provocar entumecimiento en los dedos. Si siente entumecimiento en los dedos después de despertarse por la mañana, tenga cuidado si tiene diabetes. Puede deberse a una extrusión limitada. Si tiene los dedos entumecidos, puede ser un signo de malestar, como entumecimiento en los dedos. Teniendo en cuenta que la postura al dormir puede ser mala, mantener la misma postura es muy fácil de provocar mala circulación sanguínea o espondilosis cervical. Le sugiero que ajuste su posición para dormir.
Evita apretar un lado durante mucho tiempo, y haz un masaje por parte de tus superiores para ver si puede aliviar el dolor. Si es necesario, vaya al hospital para que lo examinen y recomiende una tomografía computarizada para aclarar el origen de su enfermedad y recibir un tratamiento sintomático. El entumecimiento de los dedos es causado principalmente por un sistema de circulación de los nervios periféricos deficiente o un suministro de sangre insuficiente durante la noche. Una flebotomía puede extraer una pequeña cantidad de sangre de un dedo entumecido. Generalmente se aliviará. Pero si te despiertas del sueño y no tienes esta enfermedad durante el día, hay que considerar si es el entumecimiento de los brazos provocado por dormir por la noche, la compresión de la columna cervical por una almohada demasiado alta, o el entumecimiento de los dedos debido a la ansiedad constante en la cama del hospital toda la noche. Puedes resumir más a partir de las posturas para dormir y descubrir poco a poco los motivos. Algunas personas son demasiado impacientes cuando se despiertan por la mañana y están ocupadas antes de que su mente esté clara, lo que también puede provocar que la sangre no llegue inmediatamente a la parte superior de la cabeza o a los nervios periféricos de las extremidades, provocando mareos o entumecimiento en las piernas. dedos.
Ese también es un mal hábito. Se recomienda esperar de tres a cinco minutos después de que suene la alarma todos los días o después de acostarse tarde y levantarse temprano. Esta también es una muy buena forma de mantener una buena salud. Ejercicio físico diario. Si eres un oficinista. Pon tu cabeza frente a la computadora. Mantenga una posición sentada estable. En tu tiempo libre, utiliza tu teléfono con menos frecuencia. Sacudida moderada de la cabeza y la cola. oye oye. No te rías. Hablo de moderación. También puedes masajear tu cuello. Escuche los consejos de su médico sobre este último tema. Desequilibrio del yin y el yang, deficiencia de yin en el hígado y los riñones, qi y sangre deficientes, especialmente después de una noche de sueño, el tejido muscular se comprime en muchos lugares, el qi y la sangre no se pueden mantener y el nivel en sangre es bajo por la mañana. También es adecuado para las partes de las extremidades y las yemas de los dedos que no pueden suministrar sangre. Mareos, entumecimiento, rigidez muscular y dolor. La neuritis periférica en nervios periféricos o articulaciones como manos, muñecas, codos, etc., como lesiones por compresión o colisión, provoca contractura de tendones en nervios periféricos y tejidos musculares debido a un suministro sanguíneo insuficiente e inflamación del sistema nervioso periférico, provocando entumecimiento.