¿Beber agua en ayunas por la mañana puede ayudarte a perder peso?

Está bien beber agua fría. El agua con una temperatura corporal más baja no puede proporcionar calor al cuerpo humano.

Después de beber agua, al menos debes elevar la temperatura del agua a la misma temperatura que tu cuerpo. Esto consume energía, sin mencionar otras reacciones y circulación corporal.

En definitiva, puedes adelgazar bebiendo mucha agua fría de forma habitual.