Si no desayuno por la mañana, ¿puedo desayunar sandía?
Si quieres comer fruta por la mañana, puedes elegir algunas frutas nutritivas, como plátanos, manzanas, naranjas, etc. Estas frutas no sólo aportan agua y fibra, sino que también aportan algunos otros nutrientes.
Además, el desayuno también debe aportar la suficiente energía y proteínas para ayudar al organismo a mantener su funcionamiento normal. Si solo comes sandía, puede provocar falta de energía y proteínas, haciendo que tu cuerpo se sienta cansado y débil. Por ello, se recomienda maridar el desayuno con otros alimentos, como pan integral, huevos, leche, etc. , proporcionando suficiente nutrición y energía.
En definitiva, aunque la sandía es una fruta saludable, no es adecuada como alimento principal en el desayuno. Se debe elegir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes y la energía adecuados para satisfacer las necesidades del cuerpo.