¿Puedo comer tofu fermentado durante la lactancia?
Es mejor no comer tofu fermentado durante la lactancia. Aunque también es un producto de soja, es un producto de soja fermentado y contiene mucha sal. Sin embargo, es necesario controlar la ingesta de sal durante la lactancia, por lo que no se puede comer tofu fermentado durante la lactancia. Por supuesto, si lo intentas, seguirá estando bien. Siempre que no se consuma en grandes cantidades durante mucho tiempo, no afectará a los riñones de la madre ni tendrá un impacto negativo en la leche.
Hay muchas cosas que las mujeres con tofu no pueden comer. Estos alimentos con alto contenido de sal u otro contenido elevado pueden provocar una leche materna anormal, afectar la dieta normal del niño y también pueden provocar diarrea en el bebé. Durante el período de lactancia, lo mejor es que las madres den prioridad a los alimentos bajos en sal y grasas, intenten garantizar una nutrición completa y adecuada y proporcionen suficiente leche a sus hijos.
Si la madre no produce mucha leche, se debe succionar más al bebé y estimularlo más. Ésta es una forma de afrontarlo. También es necesario ajustar su dieta, comer más leche y alimentos ricos en agua y cooperar con la estimulación de la succión del bebé para que el cuerpo produzca suficiente leche.