¿Existe algún mantra budista que pueda ayudarte a perder peso?
Bosniak, el entonces rey de Slavasti, se convirtió al lugar donde vivía Buda y se convirtió en discípulo de Buda en casa. Una vez tuvo una anécdota así.
Era hora de buscar mi curación en el budismo. "Así que fue a ver al Buda.
El rey de Persia estaba tan gordo que necesitaba ayuda de otros para salir del escenario. En cuanto a adorar al Buda, no podía hacerlo en absoluto.
Aquí tienes. Siéntate allí y dile a Buda: "Debido a que estoy gordo y enfermo, no puedo moverme fácilmente. Por favor perdóname por no poder adorarte. Buda dijo: "No importa, puedes sentarte a mi lado y hablar sobre tu situación actual".
[Buda revela las cinco causas principales de la obesidad]
El Buda le dijo: "Hay cinco razones por las que la gente se vuelve obesa.
La primera es contar los alimentos - comer todo el día, hacer muchas comidas;
Y - le gusta dormir, dormir durante mucho tiempo y me siento perezoso...;
El tercer tipo es: actitud orgullosa y arrogante, solo da órdenes a los demás, pero no está dispuesto a trabajar duro;
El cuarto tipo es. - despreocupado, sin pensamientos, nunca dispuesto a pensar mucho y explorar la verdad de la vida;
El quinto es: no tener nada y negarse a trabajar duro...
Son estos cinco Conduce a la obesidad".
El rey consideró que estaba bien y dijo avergonzado: "Yo soy esa persona".
Como rey, su chef estaba ocupado todo el día. mucho tiempo come desde la mañana hasta la noche, incluso cuando está entretenido, viendo a las criadas bailar y escuchando música, o comiendo sin parar, simplemente duerme cuando no tiene nada que hacer, además es arrogante y tiene la costumbre de; jurando en voz alta; aunque se había convertido al budismo, nunca pensó en la vida o la muerte, y mucho menos en los asuntos nacionales, por lo que no tenía nada de qué preocuparse si no tenía nada que hacer, solo disfrutar el día entero; Éstas son las razones por las que está gordo.
Entonces, hizo un voto de cambiar sus costumbres frente al Buda: ahora debería preocuparse por su propia vida, su muerte y los asuntos nacionales, cultivar una actitud amable y ser tolerante con los demás también; controlar su tiempo de sueño y su dieta.
Después de pedir un deseo, regresó y le dijo al chef que le recordara hacer ejercicio, hacer dieta y cuidarse en cada comida, así que comenzó a recordarse todos los días que debía reducir su ingesta de alimentos a las cada comida. Su apetito ha ido disminuyendo y la frecuencia de sus comidas ha ido disminuyendo; su tiempo de sueño también se ha reducido. Intenta utilizar las enseñanzas budistas para pensar en la vida y la muerte en su corazón y desarrolla el hábito de hacer ejercicio; a las cosas que lo rodean, y ve y comprende por sí mismo.
De esta manera, fue perdiendo peso día a día y fortaleciéndose día a día. Cuando pueda moverse libremente, irá a ver al Buda.
Antes me bajé del sedán desde lejos, caminé hacia adelante con pasos suaves e hice una reverencia, agradeciendo al Buda por el maravilloso método que le permitió
hacer dieta, dormir menos y hacer ejercicio. . Cultivar la mente y luego manejar personalmente los asuntos estatales, restaurando así la salud.