Últimamente he estado enojado todo el tiempo, lo que me ha causado inflamación y dolor de las encías o úlceras orales. ¿Cómo debo adaptarme?
Las personas con un fuerte fuego del corazón generalmente pueden comer algunos alimentos que son de naturaleza fría y amarga, como melón amargo, hierbas amargas, azufaifa, té Kuding, etc., que son buenas opciones. .
Recetas recomendadas
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Gachas de lirio, semillas de loto y dátil rojo
El lirio es de naturaleza ligeramente fría, no tóxico, tiene las funciones de tonificar la deficiencia, limpiar el corazón y desintoxicar. Tiene el efecto de aliviar la irritabilidad y calmar los nervios. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor" y tienen un buen efecto sobre la irritabilidad. e insomnio causado por el fuego interno.
Las materias primas son 40 g de lirio remojado, 15 g de semillas de loto, 20 g de azufaifa, 40 g de arroz glutinoso, 60 g de arroz y 10 g de baya de goji.
Método de trabajo
(1) Lavar los lirios secos, las azufaifas y las bayas de goji, y preparar semillas de loto, arroz glutinoso y arroz.
(2) Combinar todo; materiales Póngalo en una olla y agregue unos 1000 ml de agua;
③Después de hervir durante 40 minutos, revuelva uniformemente mientras esté caliente.
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Gachas de zanahoria y crisantemo
El crisantemo es de sabor dulce y amargo, de naturaleza fría y tiene la función de dispersar el calor del viento, limpiando Calor y desintoxicante; aunque las zanahorias son de naturaleza suave, también pueden tonificar el qi medio y calmar los cinco órganos internos. Es un buen producto para nutrir el corazón y los riñones.
50g de arroz crudo, 100g de zanahorias, 10g de crisantemos, cantidad adecuada de azúcar y sal.
Método de trabajo
(1) Remojar los crisantemos en agua, lavar y cortar las zanahorias en trozos pequeños.
②Lavar el arroz, verterlo en la olla y agregar; cantidad adecuada de agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento durante 10 minutos;
(3) Agregar las zanahorias, llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar los crisantemos y cocinar durante otros 5 minutos;
4Añadir según gusto personal Azúcar y sal al gusto.
Cuando el fuego del hígado es fuerte, los ojos se hincharán y la presión arterial fluctuará fácilmente. En casos graves, las personas también pueden tener eccema y herpes. Los hombres a veces sufren de impotencia y eyaculación precoz, y las mujeres a veces sufren de leucorrea y olor amarillento.
El fuego del hígado es causado mayoritariamente por estímulos externos. Como dice el refrán, "la ira daña el hígado", por lo que regular las emociones, estabilizarlas y mantener el buen humor son muy beneficiosos para reducir el fuego del hígado.
Además, la falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar un aumento del fuego hepático. Las personas con fuego hepático fuerte también deben prestar atención a ajustar su trabajo y descanso.
Gachas de espinacas y hígado de cerdo de Wolfberry
Las materias primas incluyen espinacas, hígado de cerdo, arroz, baya de goji, jengibre, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo, cebollino y granos de pimienta de Sichuan.
Método de trabajo
① Lavar el arroz y cocinarlo en papilla, cortar el hígado de cerdo en rodajas, retirarlo del agua corriente, lavar la sangre en remojo y reservar
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(2) Triture el jengibre, pique las cebollas verdes, remoje las bayas de goji en agua y reserve, retire las espinacas y córtelas en rodajas.
③Agregue rodajas de hígado de cerdo, espinacas y jengibre rallado a la papilla cocida; , agrega sal, esencia de pollo y pimienta al gusto Agrega wolfberry, sácalo, rocía un poco de aceite de sésamo y espolvorea con cebollino.
Consejos
Si el fuego del hígado va acompañado de tinnitus, ojos secos, amargura en la boca y otros síntomas, en su mayoría es fuego verdadero. Puedes beber té de semillas de casia y té de crisantemo silvestre para regularlo. si va acompañado de pies calientes, mayoritariamente es fuego virtual. Se recomienda remojar en agua la baya de goji o el crisantemo blanco.
Los cambios bruscos de clima, el cansancio excesivo y el consumo excesivo de fluido vaginal en el cuerpo pueden provocar fácilmente fuego pulmonar, que se manifiesta como dolor de garganta, tos, flema escasa y pegajosa, acné facial y sequedad de boca. , heces secas y saburra de la lengua amarilla y seca, etc.
Si quieres apagar el fuego pulmonar, necesitas beber más agua para reponer la humedad corporal. Luego debes comer algunos alimentos frescos, como rábano blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, peras, carambolas, etc.
Además, lo mejor es toser varias veces al día para ayudar a eliminar los desechos de los pulmones. Cuando hace buen tiempo, también puedes optar por ir a algunos lugares con aire fresco para inhalar y exhalar repetidamente para expulsar los gases residuales del cuerpo.
Zumo de pera Fritillaria Fritillaria y azúcar de roca
Ingredientes: 2 peras, 10g de Fritillaria fritillary, 40g de azúcar de roca y cantidad adecuada de agua.
Método de trabajo
Lavar las peras Sydney y machacar la Fritillaria de Sichuan. Cortar la pera en forma transversal a 1/5 y quitarle el corazón. Divida la Fritillaria fritillary en dos partes y agregue un poco de agua. Juntar las peras, fijarlas con palillos, ponerlas en una vaporera y cocinarlas al vapor a fuego alto durante 60 minutos. Cuando el fritillary esté maduro y el azúcar de roca se haya derretido, tendrás sopa y peras.
El fuego estomacal, es decir, el calor estomacal, es causado principalmente por una dieta inadecuada, como beber alcohol, comer alimentos picantes, comer en exceso y sabores demasiado fuertes.
El fuego del estómago se puede dividir en fuego virtual y fuego excesivo. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y con menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca, mal aliento y heces secas.
La medicina tradicional china cree que la regulación del fuego del estómago debe seguir el principio de eliminar el calor y resolver el estancamiento, comer menos alimentos dulces y sobrecalentados, comer más verduras amarillas y verdes y frutas de temporada, y prestar atención a la alimentación oral. higiene.