Li Quan fitness fitness
1. Relájate y empieza con generosidad.
2. Desarrollar un lenguaje seguro.
3. Deja que tu sonrisa sea como el sol.
4. Muestra activamente tu entusiasmo.
5. Haz de expresarte un hábito.
6. Haz que tu lenguaje corporal sea más contagioso.
7. Habla de “extraordinario”.
8. Debes poder "tocarlo" mientras estás de pie o caminando.
9. Haz que tus acciones sean más poderosas.
10. Ármate de conocimiento.
11. Utiliza la música para educarte.
12. Vístete apropiadamente.
13. Siempre presta atención a tu imagen.
Sé una persona que retrocede a pesar de las dificultades.
15. Relájate en los momentos críticos.
16. Respira profundamente cuando estés nervioso.
17. No te enojes por cosas pequeñas.
18. Aprende a controlar tus emociones.
19. Mantén la calma y no te impacientes.
20. Descomprimirte a tiempo.
21. Cuando seas pesimista, insinúate a ti mismo.
22. Permanecer conscientemente humilde.
23. La vida tiene riesgos de vez en cuando.
24. Utiliza la flexibilidad para superar situaciones difíciles.
25. Enriquécete.
26. Aceptar las críticas con humildad.
27. Debes ser indulgente incluso si pierdes dinero ocasionalmente.
28. Recuerda siempre estar tranquilo.
29. Habla contigo mismo a menudo.
30. Realizar autoevaluaciones periódicas.
31. Reflexiona sobre ti mismo durante una hora cada día.
32. Realizar autoafirmaciones adecuadas.
33. Tener una correcta comprensión de las propias carencias.
34. Haz lo que tienes miedo.
35. Haz ejercicios matutinos durante media hora todos los días.
36. Desarrollar el hábito de desayunar.
37. Come sólo el ocho por ciento de tu capacidad.
38. Desarrollar el hábito de comer pescado.
39. Comer verduras y frutas todos los días.
40. Aprovecha al máximo los alimentos con fibra.
41. Bebe más agua, bebe más.
42. Beber té verde con frecuencia. El significado del buen té.
43. Tomar vitaminas con regularidad.
44. Dejar de fumar y beber, y deshacerse de los malos hábitos.
45. Desarrollar el hábito de trabajar y dormir puntualmente.
46. Medita durante un cuarto de hora.
47. Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
48. Subir las escaleras tiene muchos beneficios.
49. Llevar una cuerda para hacer ejercicio.
50. Aprende a utilizar la natación para mejorar tu función cardiopulmonar.
51. Corre siempre.
52. Sigue caminando rápidamente.
53. Escalar montañas y sudar.
54. Ir al gimnasio con regularidad.
55. Enamórate del ciclismo para adelgazar.
56. Gimnasia invisible, pide permiso.
57. Proteja su salud realizándose exámenes físicos periódicos.
58. Tener contacto cercano con frecuencia con la naturaleza.
59. El hábito de fijarse objetivos eficaces.
60. Piensa siempre estratégicamente.
61. Utilice un plan para controlar la situación general.
62. Seguir las reglas y respetar las reglas.
63. Acepta la situación y complétala por etapas.
64.
65. Gestiona tu tiempo.
66. Actúa tan pronto como tengas la intención.
67. La eficiencia empieza en el escritorio.
68. Una foto al día.
69. Hacer todo lo posible para hacer las cosas.
70. Presta atención a los detalles.
71. Afrontar las pequeñas cosas rápidamente.
72. Hacer una cosa a la vez.
73. Mantén tu teléfono simple.
74. Desarrollar un estilo inflexible.
75. Grandes cosas sólo se pueden lograr con la perfección.
76. Oculta tus emociones.
77. Llegar puntualmente a las citas.
78. Escuchar con “ojos claros”.
79. Recuerda los nombres de otras personas.
80.Dar la mano en serio.
81. Habla menos de ti y más de los demás.
82. Comunicar lo que les interesa a los demás.
83. La gratitud va más allá de las palabras.
Sé un buen oyente.
85. Ser más alentador y bueno motivando.
86. Pensamiento ganar-ganar.
87. No te quejes de los demás.
88. No siempre culpes a los demás.
89. Aprender a comunicarse y cooperar con los demás.
90. Respetar la privacidad de los demás.
91. Ser amable con los demás.
92. La tolerancia es la forma de hacer amigos.
93. Gestiona a tu familia con cuidado.
94. Una pequeña nota llena de amor y agradecimiento.
95. Di "te quiero" todos los días.
96. No te lleves el trabajo a casa.
97. Un cálido día en familia.
98. La sorpresa de un pequeño regalo.
99. Cuenta los puntos fuertes de la otra persona.
Seis formas de perfeccionar tu personaje.
ー: Muy tranquilo.
(1) No muestres tus emociones a la ligera.
(2) No le cuentes a todo el mundo tus dificultades y experiencias.
(3) Antes de consultar a otros, piensa primero por ti mismo, pero no hables primero.
(4) No regañes tu insatisfacción cada vez que puedas.
(5) Las decisiones importantes deben ser discutidas por otros tanto como sea posible, y es mejor publicarlas al día siguiente.
(6) No te pongas nervioso cuando hablas y no te pongas nervioso cuando caminas.
Dos: Ten cuidado.
(1) Piensa siempre en la causa y el efecto de lo que sucede a tu alrededor.
(2) Para los problemas de implementación insuficiente, debemos explorar las causas fundamentales.
(3) Se deben hacer sugerencias para mejorar u optimizar los métodos de hacer las cosas.
(4) Todo está ordenado y ordenado.
(5) Busca siempre algunos defectos o deficiencias que los demás no pueden ver.
(6) Tienes que compensar tus defectos en cualquier momento y en cualquier lugar.
Tres: Coraje
(1) No uses palabras que falten confianza.
(2) No siempre incumplas tu palabra y anules fácilmente las cosas que se han decidido.
(3) Las personas no deben ser indecisas al discutir.
(4) Cuando el ambiente general es bajo, debes ser optimista y alegre.
(5) Haz todo con cuidado porque alguien te está mirando.
(6) Cuando las cosas no van bien, respira, encuentra un gran avance nuevamente y finalízalo limpiamente.
Cuatro: Magnanimidad
(1) No conviertas deliberadamente en oponentes a personas que puedan ser socios.
(2) No te preocupes por los asuntos triviales y los errores de otras personas.
(3) Sé generoso con el dinero y aprende tres tipos de caridad (caridad financiera, caridad legal y caridad sin miedo).
(4) No seas arrogante con el poder ni parcial con el conocimiento.
(5) Cualquier logro y resultado debe compartirse con otros.
(6) Cuando alguien deba sacrificarse o contribuir, camina delante de ti.
Cinco: Integridad
(1) No digas lo que no puedes hacer, simplemente hazlo.
(2) No utilices siempre eslóganes o consignas vacías.
(3) Resolver los problemas de "deshonestidad" planteados por los clientes y proponer métodos de mejora.
(4) Detener todos los medios "inmorales".
(5) ¡No es bueno ser inteligente!
(6) Calcular el coste crediticio de un producto o servicio, que es el coste de marca.
Sexto: Asumir la Responsabilidad
(1) Al revisar cualquier error, debes comenzar a reflexionar sobre ti mismo o tu propia gente.
(2) Después del incidente, revise primero la falla y luego enumere el crédito.
(3) Admitir errores comienza con los superiores y lograr logros comienza con los subordinados.
(4) Al iniciar un plan, primero aclarar los derechos y responsabilidades y asignarlos razonablemente.
(5) Déjalo claro a la persona u organización "tímida".