¿Qué puedo comer cuando me quedo despierto hasta tarde por la noche y me siento enojado?
¿Qué debo hacer si me quedo despierto hasta tarde y me enfado?
Quedarse despierto hasta tarde hará que tus ojos se sequen y te duelan.
Cierra los ojos y relájate: Si tus ojos sienten una leve molestia después de quedarte despierto hasta tarde, debes cerrar los ojos y dejarlos descansar y relajarse. O use una toalla mojada para aplicar una compresa fría en los ojos, lo que puede aliviar los síntomas de malestar ocular después de quedarse despierto hasta tarde y enojarse.
Dieta: Se recomienda ingerir más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitamina A, que pueden tratar el síndrome del ojo seco, como zanahorias, calabazas, verduras de hoja verde, etc. Promueva la absorción de nutrientes en los ojos a través de la dieta y ayude a los ojos a recuperarse después de quedarse despierto hasta tarde.
Truco de vida: Envuelve los huevos crudos recién sacados del frigorífico en film transparente y aplícalos directamente en tus ojos. Siempre que presione suavemente los huevos con cáscaras intactas en las partes dolorosas de los ojos, puede aliviar las molestias oculares causadas por quedarse despierto hasta tarde y enojarse.
Terapia dietética: una cantidad adecuada de crisantemo y un puñado de baya de goji remojadas en agua en lugar de té, porque quedarse despierto hasta tarde puede dañar fácilmente el yin del hígado y causar molestias en los ojos, mientras que el crisantemo puede limpiar el hígado y mejorar la vista. y la baya de goji nutre el yin del hígado. Beberlos en lugar de té varias veces al día es extremadamente eficaz para aliviar las molestias oculares provocadas por el fuego.
Permanecer despierto toda la noche puede provocar enfado y dolor de garganta.
Remedios caseros: 12g de Rehmannia glutinosa y Scrophulariaceae de cada uno, y 10g de Forsythia suspensa. Decocción de los ingredientes anteriores en agua y tómelo dos veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Es adecuado para personas con dolor de garganta y boca seca después de quedarse despiertos hasta tarde.
Receta de dietoterapia: enjuáguese la boca con jugo de raíz de loto, pele y lave la raíz de loto, tritúrela y exprima el jugo de raíz de loto, revuelva uniformemente con clara de huevo (un huevo se puede usar tres veces) . Tome un sorbo y tráguelo lentamente en la boca. Puede usarse para tratar síntomas como dolor de garganta y malestar después de enfadarse.
Quedarse despierto hasta tarde y enfadarse provoca acné.
Dioteterapia para eliminar el acné: Utilizar 1 melón amargo, lavarlo, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y freírlo hasta que quede una pasta. Beberlo después de enfriarlo puede eliminar eficazmente el calor interno y ayudar a tratar problemas de la piel como el calor interno y el acné después de quedarse despierto hasta tarde.
Métodos antiinflamatorios del aloe vera y el pepino: Tanto el aloe vera como el pepino tienen efectos antiinflamatorios. Corta el aloe vera fresco en trozos pequeños y aplícalo en la zona afectada. Pela el pepino y exprime el jugo. Después de lavarte la cara, aplícala en la cara y enjuágala durante unos 30 minutos. El aloe vera tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y tiene efectos obvios en el tratamiento del acné causado por el calor interno.
Quedarse despierto hasta tarde, enfadarse y tener heces secas.
Receta: Tome 30 g de Rehmannia glutinosa fresca, 30 g de Polygonum multiflorum fresco y 30 g de Adenophora ginseng fresco, y luego hierva el té con agua para beber. Puede nutrir la sangre, enfriarla y limpiarla. Calienta y alivia el estreñimiento. Es adecuado para el estreñimiento causado por la deficiencia de yin causada por quedarse despierto hasta tarde.
Dietoterapia: 500 gramos de plátano, 25 gramos de semillas de sésamo negro, masticar el plátano y las semillas de sésamo negro juntas. Puede eliminar el calor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para la deficiencia de yin, la sequedad intestinal y las heces secas causadas por quedarse despierto hasta tarde con frecuencia.
Quedarse despierto hasta tarde puede provocar enfado e irritabilidad.
Té de semillas de casia y crisantemo: Utilice 15 gramos de semillas de casia y 6 gramos de crisantemo. Primero, agregue agua para hervir las semillas de casia durante 15 minutos, luego tome el jugo y prepare el crisantemo para beber. Puede limpiar el hígado, purgar el fuego y aliviar la irritabilidad. Adecuado para personas que están enojadas y molestas después de quedarse despiertas hasta tarde. Además, esta receta también tiene un buen efecto sobre la hinchazón de los ojos y el dolor causado por quedarse despierto hasta tarde.
Gachas de azufaifa y Rehmannia glutinosa: se cocinan juntos 20 gramos de semillas de azufaifa, 15 gramos de rehmannia glutinosa cruda y 100 gramos de arroz japónica. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen utilizarlo para disipar el calor y reducir el fuego, nutrir la mente y calmarla.
¿Qué debo comer si me quedo despierto hasta tarde y me enfado?
Wolfberry
Quedarse despierto hasta tarde y enojarse se debe principalmente a quedarse despierto hasta tarde y dañar el yin. Debido a que los cinco órganos internos del cuerpo humano también son yin, deben estar tranquilos y descansados por la noche. Si se quedan despiertos hasta tarde, se consumirán fluidos corporales, lo que constituye una lesión Yin. Porque la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la visión y nutrir la sangre. Puede ayudar a las personas que se quedan despiertas hasta tarde y obtienen calor interno a ajustar el equilibrio del yin y el yang, nutrir el yin y reducir el calor interno.
Crisantemo
El crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y mejorar la vista. Beber crisantemo remojado en agua con regularidad puede disipar el calor interno, limpiar los desechos del cuerpo, controlar el contenido de aceite, hacer que las personas luzcan suaves y brillantes y reducir la preocupación por el acné debido a las lesiones causadas por quedarse despierto hasta tarde.
Melón amargo
El melón amargo es un alimento benigno y de sabor fresco. Es un buen producto para eliminar el calor y desintoxicar. Puede mejorar el sistema inmunológico y potenciar la resistencia. Además, por su sabor amargo, comer melón amargo también puede conseguir un efecto refrescante, muy adecuado para personas que se quedan despiertas hasta tarde.
Semillas de loto
Las semillas de loto tienen un muy buen efecto para disipar el fuego del corazón. Comer algunas semillas de loto después de quedarse despierto hasta tarde puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, y puede tratar síntomas como llagas en la boca y la lengua, insomnio y malestar después de quedarse despierto hasta tarde.
Lily
Lily puede eliminar el calor y el calor interno, calmar la mente y calmar la mente. Sin embargo, es muy probable que las personas que se quedan despiertas hasta tarde tengan un fuerte calor interno y se vuelvan. inquieto. El lirio se utiliza como ingrediente medicinal y alimentario. Cuando se utiliza en cantidades adecuadas en la dieta de las personas que se quedan despiertas hasta tarde, puede desempeñar un papel muy bueno para eliminar el calor y aliviar las preocupaciones.
Rábano rojo
El rábano es dulce, picante y fresco, y tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde y se enojan a menudo experimentan molestias como boca seca y dolor de garganta, y el rábano puede aliviar los síntomas del dolor de garganta y la garganta seca.
Frijoles mungo
Los frijoles mungo son de naturaleza dulce y fresca y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es un alimento tradicional reductor del fuego que puede eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuado para las molestias provocadas por diversos motivos.
¿Qué tipo de té es bueno para tomar cuando te quedas despierto hasta tarde y te enfadas?
Té de Raíz de Carrizo Reductor del Fuego
Ingredientes: 25 gramos de raíz de carrizo, 3-4 aceitunas saladas.
Preparación: Lavar las raíces de carrizo y reservar. Poner las raíces de carrizo y las aceitunas saladas en una olla, añadir tres tazones de agua, cocinar a fuego lento hasta alcanzar un tazón y medio, luego retirar. residuos y beber.
Eficacia: La raíz de junco elimina el calor y alivia los problemas, el olivo limpia los pulmones, calma la garganta, produce fluidos corporales y apaga la sed. Beber este tipo de té puede desintoxicar, promover los fluidos corporales, eliminar el calor y aliviar los problemas. Es adecuado para personas que se quedan despiertas hasta tarde y se enojan.
Té de menta, baya de goji y crisantemo
Ingredientes: 5 gramos de menta, 10 gramos de crisantemo y 15 gramos de baya de goji.
Método: coloque los ingredientes anteriores en una taza de té, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar, cubra y remoje durante unos 10 minutos antes de beber.
Eficacia: Este té tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aclarar la mente y calmar la mente. Puede aliviar molestias como enojo, malestar, sequedad de boca y amargura de boca después de quedarse despierto hasta tarde. .
Té Pangda Haiyan
Ingredientes: 1 pieza de Pangda Hai, 5 gramos de crisantemo y 5 gramos de madreselva.
Método: Ponga los ingredientes anteriores juntos en una taza, vierta agua hirviendo y prepare. Puedes prepararlo repetidamente, tomarlo tibio mientras esté caliente y beberlo con frecuencia en lugar de té.
Eficacia: Este té tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el dolor de garganta. Es adecuado para personas con dolor de garganta y voz ronca después de quedarse despierto hasta tarde y enfadarse.
Té Qingre Jianghuo de Huangbaimu
Ingredientes: 0,5 gramos de ciprés Phellodendron, 3 gramos de Anemarrhena, 3 gramos de té de jazmín.
Elaboración: Poner Cortex Phellodendri y Anemarrhenae juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y decoctar. Después de hervir, tome jugo, encurtidos y té aromático. Deja reposar el té durante 15 minutos.
Eficacia: elimina el calor y seca la humedad, nutre el yin y reduce el fuego. Es adecuado para personas que sufren de calor interno y orina amarilla y roja después de trasnochar.
Contraindicaciones: No apto para personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.
Té Limpiador del Hígado de Semilla de Casia
Ingredientes: Semilla de Casia 12g, Hoja de Apocynum 10g.
Método: Use una olla caliente, vierta semillas de casia en ella, saltee hasta que estén fragantes, déjela enfriar, luego póngala en una taza con hojas de apocynum, vierta agua hirviendo y deje reposar. Beba con más frecuencia que el té.
Eficacia: Quedarse despierto hasta tarde y provocar calor interno consume líquido yin, lo que hace que la sangre no pueda nutrir el hígado, por lo que el calor interno es causado principalmente por el fuego del hígado. Este té puede limpiar el hígado, purgar el fuego, calmar el yang del hígado, eliminar problemas y mejorar la vista. Beber un poco después de quedarse despierto hasta tarde puede prevenir y curar el calor interno.