Cómo hacer una sopa primaveral bella y nutritiva
No existe un estándar de cuidado de la piel sobre cómo hacer una sopa primaveral bella y nutritiva. De hecho, existen ciertas habilidades en el cuidado o blanqueamiento de la piel. El temperamento se puede resaltar a través de estos métodos. La tecnología requiere que la practiquemos. Es importante aprender los métodos y técnicas de la sopa primaveral de belleza y salud.
Cómo hacer una sopa primaveral bella y nutritiva 1 1. Sopa de faisán Hu Ai
Ingredientes: 250 gramos de ñame fresco, 50 gramos de cebada cocida, 400 ml de sopa clara, un poco de Nostoc, 1 huevo, un poco de cebolla verde, 400 ml de agua, un poco aceite de sésamo.
Ejercicio:
1. Pelar y cortar en trozos pequeños.
2. Ponga los trozos de ñame y la cebada cocida en una taza para cocinar, agregue la sopa clara para hacer una sopa espesa y viértala en la olla.
3. Cortar el Nostoc en secciones con unas tijeras, lavar con agua y dejar en remojo durante 30 minutos.
4. Batir los huevos y reservar.
5. Agrega Nostoc a la sopa espesa y lleva a ebullición, agrega los condimentos y apaga el fuego. Finalmente agregue el huevo líquido y revuelva uniformemente para formar huevos triturados.
2.Sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 gramos de dátiles rojos grandes y 300 gramos de carne magra de cerdo.
Elaboración: Lavar el cerdo, añadir hongos negros y dátiles rojos, guisar a fuego lento y comer después de cocinar.
Eficacia: puede mejorar la opacidad y la pigmentación de la piel, resolver los síntomas de deficiencia de qi y estasis sanguínea y ayudar al cuerpo a desintoxicarse, logrando así el efecto de belleza y belleza.
3. Sopa de piel de cerdo, tendón y dátil rojo
Ingredientes: 100g piel de cerdo, 15g tendón de cerdo, 15g azufaifo.
Elaboración: Limpiar la piel del cerdo y cortarla en trozos. Remojar las manitas de cerdo en agua y cortarlas en trozos blandos. Luego cocer estos ingredientes con agua y condimentarlos antes de comer.
Eficacia: Mejora significativamente las arrugas de la piel, reduce la pigmentación y mejora los síntomas de la anemia.
4. Sopa de guisantes y manitas de cerdo
Ingredientes: 2 manitas de cerdo, 150g de guisantes secos, 1 rodaja de piel de mandarina, 20g de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Lavar los tirabeques con más de 4 horas de antelación y ponerlos en remojo en la cantidad adecuada de agua, preferiblemente con un día de antelación.
2. Lavar las manitas de cerdo para eliminar los pelos sueltos, picarlas en trozos grandes (es mejor comprarlas limpias y troceadas), hervirlas en agua hirviendo durante 5 minutos para quitar la espuma de sangre, coger. sáquelos y lávelos para su uso posterior.
3. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar todos los ingredientes excepto la sal, llevar a ebullición y mantener el fuego alto durante 20 minutos hasta que la sopa se ponga blanca, luego bajar a fuego lento y cocine a fuego lento durante unas 3 horas hasta que las manitas de cerdo estén crujientes. Retire la cáscara de mandarina y sazone con sal y cebolla verde picada.
4. Según tu propio gusto, remojar en salsa de soja, vinagre, aceite de sésamo, pimienta en polvo, pimiento picado y cebolla verde picada y comerlo con las manitas de cerdo.
Cómo hacer sopa primaveral de belleza y nutrición 2 recetas primaverales de belleza y eliminación de pecas
1 Sopa de apio y ternera para blanquear y eliminar pecas
Materiales: 50g. apio, 150 g de carne picada, una clara de huevo, 5 g de vino para cocinar, 5 g de sal, 8 g de esencia de pollo, 30 g de agua y almidón, 800 g de caldo, 10 g de manteca de cerdo, la cantidad adecuada de cebolla rallada y jengibre.
Preparación: Cortar el apio en dados, sofreír con manteca de cerdo, agregar la carne picada, el vino de cocción, la esencia de pollo y la sal refinada y llevar a ebullición, agregar el agua, el almidón y la clara de huevo, hervir y comer.
2. Gachas de naranja y espino para eliminación de pecas y tratamiento de belleza
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Preparación: Lavar el arroz japónica, pelar y cortar las naranjas, cortar el espino en gajos, hervir, cocinar hasta obtener una papilla, añadir azúcar y comer.
En tercer lugar, las gachas de ñame pueden eliminar las manchas.
Ingredientes: 100g de arroz japónica, 50g de ñame fresco, 15g de baya de goji, 15g de azúcar, 10g de miel, 1500ml de agua fría.
Método: Igual que el procedimiento de cocción diaria de las gachas.
En cuarto lugar, la sopa de frutas variadas puede aliviar el calor y eliminar las pecas.
Ingredientes: Una pera, una manzana, un plátano, una piña, un kiwi, cuatro fresas, 20 g de agua y almidón, 15 g de azúcar, 10 g de miel, cantidad adecuada de agua fría.
Preparación: Cortar la fruta en dados, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. Después de hervir, agregue el azúcar, vierta el almidón y la miel en agua, mezcle y coma.
5. Gachas de semillas de coix y semillas de loto para blanquear y eliminar las pecas
Ingredientes: 150g de semillas de coix, 50g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15g de azúcar de roca, 1000ml de agua fría.
Método: Remojar la cebada durante tres horas, quitar el corazón a las semillas de loto y preparar una papilla para consumir.