¿Qué tipo de té saludable es adecuado para beber en primavera?
¿Qué tipo de té saludable es adecuado para beber en primavera?
Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, beber té en primavera debe primero suavizar el hígado, protegerlo, calmar la mente y nutrir el hígado; en segundo lugar, es necesario prepararse para el verano; vacaciones y fortalecer el bazo y el estómago. En la primavera de marzo, puede elegir té aromático según corresponda para animar el espíritu, liberar el aire frío estancado en el cuerpo y promover el crecimiento de la energía yang humana o elegir té negro para aliviar el banquete grasoso y ayudar a la digestión; utilizar un buen té nuevo para aliviar problemas y toxinas, limpiar el hígado y promover la vesícula biliar. Es una buena forma de mantener la salud mediante la terapia del té en primavera.
1. Té negro de caña de azúcar: 5 gramos de té negro, 500 gramos de caña de azúcar (pelada y troceada). Agregue la cantidad adecuada de agua para decoccionar la sopa y bébala regularmente en lugar de té. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, aliviar el alcohol y fortalecer el estómago. Es adecuado para clima seco en primavera, garganta seca, sed, picazón de garganta y tos y alimentos grasosos.
2. Té verde de crisantemo: ¿Qué tipo de té es bueno para beber en primavera? El té verde y el crisantemo son definitivamente indispensables. 5 gramos de té verde, 12 gramos de crisantemo y 30 gramos de azúcar. Tomar la decocción con agua en lugar de té, 1 dosis al día. Puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar la mente y mejorar la vista. Es adecuado para climas fríos y cálidos en primavera, clima seco, fuego de hígado, ojos rojos, dolor de cabeza, embriaguez y malestar, y prevención de resfriados.
3. Té de jugo de cebolla verde y jengibre: 1 hoja de té, 1 cucharada de jugo de jengibre, cantidad adecuada de cebolla verde. Picar las cebollas verdes y las cebolletas, agregar agua a hervir, agregar las hojas de té, verter el jugo de jengibre, mezclar bien y servir caliente. 1 dosis al día. Si se acuesta después de beber alcohol, sentirá que su enfermedad se alivia y su fuerza física aumenta considerablemente cuando se despierta. Calienta el yang, limpia el cerebro y ayuda a la digestión. Adecuado para el cuidado de la salud en primavera. Es muy eficaz en el tratamiento de los resfriados.
4. Té de azúcar de roca de frijol mungo: 5 gramos de té verde, 50 gramos de frijol mungo (triturado), 15 gramos de azúcar de roca. Prepare en agua hirviendo, cubra y remoje durante 20 minutos antes de beber. Puede eliminar el calor y desintoxicar. Prevenir y tratar la gripe, tratar dolores de garganta y tos. Adecuado para el cuidado de la salud en primavera.
5. Té de baya de goji: toma 10 g de baya de goji y prepáralo con agua caliente. El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado y los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la fatiga. Es adecuado para personas con deficiencia hepática y renal, debilidad física después de una enfermedad y personas mayores y enfermas. Especialmente indicado para la fatiga ocular provocada por el uso prolongado del ordenador.
6. Té de madreselva: Tomar 10g de madreselva y preparar con agua hirviendo. Este té puede eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y tratar resfriados virales, amigdalitis aguda y crónica, periodontitis y otras enfermedades. Efectivo para pacientes con dolor de garganta y resfriado.
7. Té de semillas de casia: Tomar 20 gramos de semillas de casia, sofreír a fuego lento, añadir agua hirviendo para preparar y luego beber. El té de semillas de casia puede disipar el viento, limpiar el hígado, mejorar la vista, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es más eficaz para pacientes con fuego débil, dolor de cabeza y heces secas.
8. Té de crisantemo: El crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, y tiene ciertos efectos sobre la fatiga ocular, dolores de cabeza, hipertensión arterial, etc. Todos los días después del almuerzo, prepáralo con cinco o seis crisantemos y será eficaz si lo bebes continuamente durante 3 meses. Agregue un poco de miel al preparar para obtener un mejor sabor.
9. Té de limón: Este té puede reducir las flemas, eliminar la fatiga y aliviar los dolores de cabeza. Y es muy sencillo de preparar. Corta dos o tres limones frescos en rodajas, añade 1 g de sal y prepara con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Se puede utilizar antes o después de las comidas y no daña el estómago.
Se recuerda a los amantes del té que tengan cuidado al beber té y tengan en cuenta su propio físico, preferencias, gustos, cambios estacionales, etc. , lo que tiene un impacto en la selección del té. De hecho, esto no tiene nada que ver con beber té. Siempre que elijas el té adecuado, el té que más te convenga será un buen té.
¿A qué debes prestar atención al tomar té en primavera?
1. No beba té nuevo
Debido al corto tiempo de almacenamiento del té nuevo en primavera, contiene más polifenoles, aldehídos y alcoholes no oxidados, que tienen fuertes efectos sobre la salud. Mucosa gastrointestinal humana. El efecto estimulante puede inducir fácilmente problemas estomacales. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
2. No puedes beber té por primera vez.
Dado que las hojas de té están contaminadas por pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre habrá algunos residuos en la superficie de las hojas de té, por lo que el té de primer paso debe desecharse porque. tiene un efecto limpiador.
3. No beba té con el estómago vacío
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua y provocará una gran cantidad de indeseables. componentes del té entren en la sangre, provocando mareos, síntomas como palpitaciones y debilidad en manos y pies.
4. No beber té después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos formando nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, puede provocar deficiencia de hierro e incluso inducir anemia. La forma correcta es beber té una hora después de las comidas.
5. No bebas té cuando tengas fiebre.
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
6. Los pacientes con úlceras es mejor que no tomen té.
La cafeína del té puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, inducir úlceras graves e incluso provocar perforación gástrica.