¿Cómo pasar el primer día de Ziyue?

El parto posparto es un momento crítico para la recuperación de las nuevas madres. Para recuperarse mejor, las nuevas madres deben prestar atención al mantenimiento científico en lugar de seguir ciegamente el modelo de confinamiento tradicional. Este artículo presentará algunos consejos científicos de mantenimiento para ayudar a las nuevas madres a pasar mejor el período de encierro.

Mantener la higiene personal

Las nuevas madres necesitan mantener la higiene personal y bañarse a tiempo para evitar infecciones. Al mismo tiempo, hacer ejercicio moderado y no estar acostado en la cama todo el día ayudará a que tu cuerpo se recupere.

Lactancia

La lactancia materna es la mejor opción. El masaje el primer día después del parto estimula los senos y ayuda a la secreción de leche. Al mismo tiempo, permitir que los recién nacidos succionen más y tengan más contacto puede promover eficazmente la producción y el aumento de leche. ¡Mantener los conductos lácteos limpios es la clave para aumentar el suministro de leche!

Dieta ligera

Las madres primerizas necesitan sopa y agua ligera, no grasa y abundante. Los productos lácteos como las azucenas, las manitas de cerdo y los fideos también son buenas opciones. La compresa caliente en los senos, el masaje de puntos de acupuntura y el masaje de los senos pueden mejorar el efecto. Consuma un poco de sopa ligera dos o tres días después del parto para mantener los conductos mamarios sin obstrucciones, pero no use agua con azúcar moreno durante más de 10 días.

Usar ropa interior cómoda

Usar ropa interior cómoda y holgada durante la lactancia para evitar apretar los senos. Esto ayudará a mantener tus senos sanos y evitará mastitis y otras enfermedades.

Beneficios de la lactancia materna

La lactancia materna no solo puede promover la comunicación espiritual entre madre e hijo, sino también mejorar la inmunidad del bebé, reducir el sangrado posparto, promover la recuperación uterina y reducir la carga financiera de la familia. . carga. Por lo tanto, si las condiciones lo permiten, ¡debe insistir en amamantar!