Cómo tratar el ciclo menstrual acortado, cómo tratar la menstruación irregular causada por la deficiencia del bazo

El ciclo menstrual normal de la mujer es de 28 a 35 días. Si el ciclo menstrual es demasiado corto o demasiado largo, significa que hay un problema con el cuerpo de la mujer. cuerpo, necesita tratamiento oportuno, porque esto está relacionado con la salud de la mujer durante el embarazo y el parto, entonces, ¿cómo se debe ajustar el ciclo menstrual acortado?

Menstruación

¿Cómo se debe ¿Se puede ajustar el ciclo menstrual acortado?

El ciclo menstrual de una mujer generalmente es fijo y no fluctúa mucho. Sin embargo, una vez que la menstruación es anormal, afectará el ciclo. Las mujeres con menstruación irregular pueden tener ciclos largos o cortos. Si quieren regular su menstruación, deben hacer ajustes específicos en función de su situación real, para que puedan volver a la normalidad. Entonces, ¿cómo regular el ciclo menstrual acortado?

1. Cuidados de higiene: las mujeres deben prestar atención a la higiene durante la menstruación para prevenir infecciones y, al mismo tiempo, prestar atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Cabe señalar que las relaciones sexuales están absolutamente prohibidas durante el período menstrual. La ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol para que se seque.

2. En cuanto a los hábitos de vida: manténgase abrigado, evite la estimulación del frío y evite el exceso de trabajo. Si tiene sangre menstrual abundante, evite comer azúcar moreno.

3. Dieta: No coma demasiados alimentos irritantes como alimentos fríos, ácidos y picantes. Debe beber más agua hervida para mantener las deposiciones suaves. Las mujeres con sangre caliente deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y deben evitar comer cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulen el movimiento del fuego. Si tiene deficiencia de Qi y sangre, generalmente debe aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc., y evitar comer frutas crudas y frías.

4. Tratamiento y prevención de enfermedades: si una mujer encuentra menstruación irregular, puede ser causada por una enfermedad. Debe detectar síntomas anormales a tiempo, ir al hospital para un examen lo antes posible y recibir tratamiento. según sea necesario.

¿Cómo tratar la deficiencia de bazo?

1. Acondicionamiento dietético

En primer lugar debemos regular el bazo y el estómago, prestar atención a una nutrición equilibrada e integral, sobre todo no utilizar dietas para adelgazar. La deficiencia del bazo de muchas niñas es causada por hacer dieta.

La dieta tiene el impacto más importante en el bazo y el estómago. Debes realizar tres comidas al día de forma regular, especialmente el desayuno.

El "Huangdi Neijing" dice que "los cinco granos son para alimentarse, las cinco frutas son para ayudar, los cinco animales son para beneficio y las cinco verduras son para complementar". Los cereales están en la parte superior, que son los nutrientes más básicos e indispensables para nutrir el qi y la sangre humanos. Las gachas de avena son el mejor desayuno para nutrir el bazo. Puede hacerse a base de mijo y complementarse con alimentos que fortalezcan el bazo, como la azufaifa y el ñame. Si el Qi y la sangre son deficientes, agregue semillas de sésamo negro y maní; si la humedad es intensa, agregue cebada; si tiene problemas para dormir, agregue arroz de sorgo;

Evita los alimentos fríos: Consume menos alimentos fríos y trata de comer menos alimentos fríos, como el melón amargo.

Llevar una dieta ligera: Evite las comidas "grasas, dulces y espesas". Los alimentos demasiado dulces, grasosos y salados no favorecen el transporte y la transformación del bazo. Lo mejor es comer más alimentos ligeros, fáciles de digerir y variados. Consuma sólo siete porciones de cada comida y evite comer en exceso.

2. Masaje y acondicionamiento

El masaje puede ayudar a regular el bazo y el estómago y fortalecer el transporte.

(1). Presione el punto Zhongwan.

El punto Zhongwan está ubicado en el meridiano Ren en la línea media frontal del cuerpo humano, 4 pulgadas por encima del ombligo. El Meridiano del Estómago del Pie Yangming. Es el lugar donde se reúne el qi del meridiano del estómago. Presionar el punto Zhongwan puede promover el movimiento del qi del meridiano y regular la función del estómago. Utilice los dedos para presionar o frotar el punto Zhongwan durante 2 a 3 minutos cada vez hasta que se produzca una sensación de calor local.

(2). Masajear la boca del corazón.

La boca del corazón se refiere al área por encima del punto Zhongwan y debajo del esternón. ​El estómago en la superficie del cuerpo. Use la palma de su mano para moverla en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Amasar en cada dirección durante más de 36 veces para que el área local se sienta cálida y cómoda. Tiene el efecto de regular la máquina de qi. el quemador medio y suavizar el qi del estómago. Si tienes indigestión y síntomas evidentes de hinchazón gástrica, puedes empezar desde la boca del estómago y repetir la técnica de empujar de arriba a abajo, teniendo cuidado de no empujar de abajo hacia arriba.

(3) Empujar y presionar las dos costillas

Empujar las palmas de ambas manos hacia abajo desde el borde inferior del pecho hasta la cintura para provocar calor local, que puede dragar el hígado. y meridiano de la vesícula biliar y regular la máquina de aire suave.

La práctica regular de estas técnicas puede regular eficazmente la función gástrica, lograr los efectos de nutrir y calentar el estómago, regular el mecanismo del qi en el medio y prevenir enfermedades gástricas.

(4) Moxibustión en el punto Zhongwan

Moxibustión en el punto Zhongwan con palitos de moxa durante 10-15 minutos, o moxibustión con olla de moxa durante 20-30 minutos. El punto Zhongwan está situado en la línea media del abdomen, a 4 pulgadas por encima del ombligo, equivalente al ancho de cinco dedos. El punto Zhongwan tiene las funciones de regular el estómago, reponer el qi, eliminar la humedad, neutralizar el qi, reducir el qi y detener los vómitos. La moxibustión puede mejorar las enfermedades del estómago.

(5). Moxibustión en el punto Zusanli

3 pulgadas por debajo de la parte externa de la rodilla, al nivel de la punta de los dedos del primer mes en el lado externo de la tibia, moxibustión con varillas de moxa para 10-15 minutos o olla de moxa durante 20-30 minutos. El uso frecuente de este método de moxibustión tiene los efectos de reponer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo, armonizar el Qi y la sangre, disipar el mal y prevenir enfermedades.