¿Puedo tomar vitamina E y C durante el confinamiento?
Se pueden tomar comprimidos de vitamina C durante el confinamiento, pero al ser medicamentos de venta libre y no complementos nutricionales, hay que prestar atención a una ingesta adecuada. Después del parto, debido a que las funciones corporales aún se encuentran en una etapa relativamente débil, el parto es un momento necesario para que la madre se recupere. Durante este período, según circunstancias especiales como la pérdida nutricional posparto y la insuficiencia de Qi y sangre, se debe tener el mayor cuidado posible para complementar una nutrición suficiente y equilibrada para promover la recuperación del cuerpo de la madre. Las tabletas de vitamina C que toman las mujeres embarazadas pueden complementar la nutrición y tener ciertos efectos reguladores y médicos en el cuerpo. La vitamina C tiene capacidad antioxidante y puede reducir el trimetil hierro que es difícil de absorber y utilizar en hierro divalente, promover la absorción de hierro en el intestino humano, mejorar la utilización del hierro, previniendo y tratando así la anemia por deficiencia de hierro y la pérdida masiva de sangre posparto.
Las vitaminas A, D, E y K son todas vitaminas liposolubles. El cuerpo humano requiere una cierta cantidad de grasa para eliminar el disolvente y poder digerirlas y absorberlas. en particular, muestran efectos antagónicos obvios. Complementar la vitamina E y la vitamina K al mismo tiempo reducirá la digestión y absorción de ambas vitaminas. Además, complementar los dos fármacos al mismo tiempo también reducirá la función de coagulación de la sangre y tendrá un impacto grave en la hemostasia de la herida.
Alimentos ricos en vitamina K como yemas de huevo, aceite de hígado de bacalao, espinacas, algas, aceite de soja, queso, col, lechuga, etc.
La vitamina E no debe tomarse con alimentos o fármacos que aumenten los estrógenos.
La vitamina E, o tocoferol, tiene la función de regular las hormonas del cuerpo, especialmente las hormonas sexuales del cuerpo, y puede aumentar la secreción de estrógeno en las mujeres. Si se suplementa con estrógeno en este momento, demasiado estrógeno en el cuerpo afectará el equilibrio hormonal del cuerpo y provocará trastornos endocrinos.
Alimentos que contienen estrógenos, como soja y productos de soja, leche y pescado, queso, etc.
Medicamentos que aumentan los estrógenos, como dietilestilbestrol, Premarin, Bujiale y Mafulon.
La vitamina E no se puede tomar junto con complementos nutricionales que complementen el hierro inorgánico.
La vitamina E tiene un fuerte efecto oxidante y reaccionará con el hierro ferroso inorgánico. Por tanto, a la hora de suplementar vitamina E, no se deben ingerir productos nutricionales que contengan hierro ferroso inorgánico, como los complementos nutricionales que contengan sulfato ferroso, que reducirán la eficacia nutricional de los dos nutrientes. Sin embargo, el hierro orgánico no le afecta y se puede complementar de forma conjunta.