¿Puedo comer chucrut durante el confinamiento?

Preste atención al comer chucrut. La dieta posparto debe ser ligera, pero el chucrut es salado y no es apto para la dieta posparto. El consumo excesivo o inadecuado no solo provocará daños en los dientes, sino que también agravará los síntomas del edema posparto, que no favorece la rápida recuperación del organismo tras el parto. Si la madre está amamantando en este momento, los alimentos salados también pueden provocar la lactancia. Por lo tanto, una dieta saludable para las madres que amamantan es la clave para garantizar una alimentación adecuada para el bebé.

Además, las madres tienen una demanda muy elevada de calcio durante la lactancia. Sólo asegurándose de que el cuerpo ingiera suficiente calcio se puede garantizar que la secreción de leche no se vea afectada. Porque si una nodriza ingiere proteínas y tiene deficiencia de calcio, cambiará los nutrientes de la leche y afectará la secreción normal de leche. Trate de comer tantos alimentos ricos en sangre como sea posible después del parto para regular el qi y la sangre posparto.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.