Los mejores platos principales para la cena

Los mejores alimentos básicos para la cena son: gachas de mijo y calabaza, maíz, gachas de arroz integral y boniato tricolor, fideos, gachas de ñame y cebada, gachas de leche de avena, etc.

1. Papilla de mijo y calabaza

La papilla de mijo y calabaza es un alimento básico muy bajo en calorías, indicado para mujeres que quieren controlar su figura. No sólo tiene un sabor dulce, sino que también es rico en nutrientes.

2. Maíz

El maíz es uno de los mejores alimentos básicos para cenar. No sólo es bajo en calorías, sino que también aporta una gran cantidad de nutrientes. Combinado con verduras y carne hervidas, es sano y rápido.

3. Gachas tricolor de arroz integral y boniato

El boniato es un cereal integral nutritivo y rico en fibra dietética. Al mismo tiempo, las batatas y el maíz también son buenas opciones, son bajos en calorías y ricos en nutrientes.

4. Fideos

Los fideos son un alimento saludable, sencillo de preparar, cómodo de comer, rico en nutrientes y que puede utilizarse tanto como alimento básico como como comida rápida.

5. Gachas de ñame y cebada

Las gachas de ñame y cebada son un alimento básico para la cena sencillo y fácil de preparar. La cebada y el ñame son uno de los alimentos básicos más adecuados en verano. Este plato de avena no solo es delicioso, sino que también es nutritivo y uno de los mejores platos básicos para la cena.

6. Gachas de avena con leche

Las gachas de avena con leche son el mejor alimento básico para cenar. La papilla de avena con leche es sencilla de preparar. Simplemente ponga la avena en una olla y déjela hervir, luego agregue la leche y hierva un poco.