¿Qué alimentos no debo comer en Confucio?
1. No te apresures a comer ginseng durante el confinamiento.
Algunas madres primerizas están ansiosas por tomar ginseng después de dar a luz para reponer sus cuerpos. De hecho, es perjudicial que las nuevas madres se apresuren a utilizar ginseng para reponer sus cuerpos. El ginseng contiene una variedad de ingredientes activos que pueden producir una amplia gama de efectos estimulantes en el cuerpo humano. Entre ellos, el efecto estimulante sobre el sistema nervioso central humano puede provocar reacciones adversas como insomnio, irritabilidad e inquietud. Pero las nuevas madres que acaban de dar a luz tienen mucha energía y fuerza física y necesitan reposo en cama. Si toma ginseng en este momento, tendrá dificultades para conciliar el sueño debido a la excitación, lo que afectará su recuperación de energía.
El ginseng es un medicamento que puede reponer el qi, activar la circulación sanguínea y acelerar el flujo sanguíneo. Esto es muy malo para las nuevas madres que acaban de dar a luz. Debido a que los vasos sanguíneos de los genitales internos y externos a menudo se dañan durante el parto, tomar ginseng puede afectar la autocuración de los vasos sanguíneos dañados, provocando sangrado o incluso sangrado masivo.
2. No se deben comer demasiados huevos durante el confinamiento.
Las investigaciones médicas demuestran que es mejor no comer huevos unas horas después del parto. Porque durante el proceso del parto, la nueva madre ejerce mucha energía física, suda mucho, carece de líquidos corporales y reduce su capacidad de digestión. Si come huevos inmediatamente después de dar a luz, será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Es recomendable seguir una dieta semilíquida o líquida a las pocas horas del parto.
3. Evitar comer más gallinas durante el confinamiento.
Evita comer más gallinas y más gallos: En los conceptos tradicionales, las gallinas tienen un valor nutricional muy alto y pueden aumentar el físico materno, mejorar el apetito y promover la secreción de leche. Sin embargo, la nutrición moderna ha demostrado que las gallinas no sólo no aumentan la producción de leche, sino que también provocan la reanudación de la misma. Los expertos dicen: Las propias gallinas contienen una gran cantidad de estrógeno. Cuando la madre come una gran cantidad, provocará un gran aumento de estrógeno en el cuerpo y la función de los senos se debilitará o incluso desaparecerá. De hecho, los gallos son mejores para la salud de la madre y del bebé que las gallinas. Debido a que los andrógenos contenidos en los gallos pueden resistir eficazmente los estrógenos y promover el aumento de la leche, tienen un gran efecto en la salud del bebé.
¿Cuáles son las recetas para el confinamiento?
Gachas de arroz glutinoso y cebolla: Lavar 100g de arroz glutinoso, añadir la cantidad adecuada de agua para cocinar las gachas. Cuando esté cocido, agregue unas cuantas cebollas verdes y cocine hasta que esté cocido. Coma con el estómago vacío.
Sopa de pera, dátil rojo y huevo: 1 pera, lavada y cortada en trozos, añade la cantidad adecuada de dátiles rojos, jengibre y azúcar de roca, luego añade agua a hervir y finalmente bate un huevo. 65438+0 veces por la mañana y por la noche, descansar después de tomar.
Sopa de repollo y rábano: 250 g de corazón de repollo, 60 g de rábano blanco, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir unos 15 g de azúcar moreno después de freír y comer la sopa caliente.
Té de jengibre y azúcar moreno: 10g de piel de mandarina, 10g de jengibre cortado en tiras finas, poner en agua y sofreír hasta formar medio bol. Añade la cantidad adecuada de azúcar moreno al tomarlo y tómalo mientras esté caliente. Dormir cubierto puede ayudar a reducir la fiebre y aliviar los dolores de cabeza.
Olla de pera Sydney: Lavar la pera, picar la piel en trozos pequeños, añadir azúcar de roca, ponerla en una cazuela o cazuela de barro y cocinar al vapor hasta que esté cocida. Indicado para la tos viento-calor.
Bebida de caramelo de jengibre: 15 g de rodajas de jengibre, cebollas verdes de 3 cm de largo, 50 g de agua, hervir y añadir Hongtang.
¿Qué precauciones se deben tomar durante el confinamiento?
Presta atención al descanso, el descanso es la máxima prioridad durante el confinamiento. Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención a tu sueño y no volver a cansarte, pero no hagas esto.