¿Puedo beber agua durante el confinamiento?

Las madres realmente no pueden beber agua directamente durante un mes después del parto. Las moléculas de agua son bastante pesadas en comparación con otras moléculas. Después de que una madre da a luz, sus células permanecen en un estado relajado. Si la madre bebe agua directamente, las moléculas de agua entrarán en las células y afectarán la función de contracción de las células, por lo que es fácil desarrollar cintura acuosa, lo que no es bueno para el cuerpo.

Esto no significa que si bebes agua durante el confinamiento, definitivamente te convertirás en un cintura de cubo. Si las mujeres embarazadas beben menos agua, casi no se producirá ningún efecto. Sin embargo, si se bebe agua con frecuencia, sí que es fácil provocar flacidez visceral, escalofríos y calor, y una serie de enfermedades.

Cuando las mujeres están en confinamiento, lo mejor es utilizar vino de arroz en lugar de agua. Algunas sustancias del vino de arroz pueden descomponer la grasa, por lo que la grasa no se acumula en el abdomen y se puede restaurar la figura de la mujer. Otra cosa a tener en cuenta es que el vino de arroz comprado en la tienda no debe ser demasiado alto, de lo contrario la madre no podrá descomponerlo después de beberlo, lo que afectará el desarrollo intelectual del bebé.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.