Zi dijo probióticos para bajar de peso

Durante el parto, las nuevas madres deben prestar especial atención al aporte nutricional para garantizar una rápida recuperación del organismo. Durante este período especial, muchas madres primerizas sufrirán estreñimiento y el yogur es una buena solución.

Nutrición normal

El yogur tiene un alto valor nutricional, más rico que la leche, y sus nutrientes son fácilmente absorbidos por el organismo. Las madres primerizas pueden beber yogur con moderación para complementar diversos nutrientes que necesita el cuerpo.

Alivia el estreñimiento

Beber yogur no solo puede mejorar el estreñimiento, sino que también complementa los probióticos en los intestinos y promueve la digestión y absorción gastrointestinal. Las madres primerizas pueden elegir el yogur que más les convenga y seguir el método de consumo correcto para aliviar el estreñimiento.

Método correcto de bebida

Las madres primerizas deben evitar comer alimentos fríos durante el parto, por lo que no pueden beber yogur directamente del frigorífico. La mejor forma es remojar el yogur en agua tibia durante un rato o optar por beber yogur a temperatura ambiente.