¿Cuáles son algunas formas de mejorar la vista?

1. Lávese los ojos con agua tibia: el secreto taoísta para el cuidado de los ojos es lavarse los ojos con agua tibia todas las mañanas al lavarse la cara, lo que puede aliviar eficazmente las enfermedades oculares. Debido a que la circulación sanguínea en los ojos se acelerará después del precalentamiento, los ojos se nutren de sangre.

2. Método de bloqueo de palmas: Elija un lugar tranquilo, siéntese a lo largo de la mesa, apoye los codos sobre la mesa, cierre suavemente los ojos, coloque las palmas sobre los ojos y cruce los dedos sobre la frente. , bloquee la entrada de luz y no ejerza presión sobre sus ojos. Intente relajar los músculos demasiado tensos de la cara, el cuello, los hombros y otras partes del cuerpo durante cinco minutos y deje todos los pensamientos a un lado. De tres a cinco veces al día, tus ojos estarán más enérgicos y relajados.

3. Presiona el pequeño punto detrás de las cejas: Presiona el pequeño punto detrás de las cejas 27 veces al día, masajea los ojos con las palmas y los dedos y gira la hélice con ambas manos 30 veces. El pequeño punto detrás de las cejas es el hogar de Shangyuan Liuhe, donde se transforma la luz de los ojos. Después de terminar, frota tus manos a lo largo de la frente 27 veces de abajo hacia arriba, comenzando desde la mitad de las cejas y terminando en la línea del cabello.

4. Ejercicio de golpeteo en los ojos: este es el ejercicio de golpeteo recomendado por los oftalmólogos japoneses para restaurar la visión: a lo largo de la parte superior de las cejas, desde las cejas hasta las sienes, 1 cm debajo de los ojos desde el interior; desde la esquina hasta la esquina exterior del ojo; dé golpecitos suaves desde las sienes hasta la parte superior de la cabeza.