Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Personas con experiencia vienen para ayudar a formular un plan de pérdida de peso.
Personas con experiencia vienen para ayudar a formular un plan de pérdida de peso.
La dieta de 47 kg por sí sola no parece tener mucho efecto incluso si se pierde peso.
160 y 95 libras de altura, no gorda.
Si tienes que esforzarte por perder peso durante diez días, es posible que lo recuperes~
Así que es mejor que te tomes tu tiempo.
Porque no estás tan gorda.
Ojo con comer algo ligero, sólo añade leche o leche de soja en el desayuno.
Comer más verduras y carnes magras en el almuerzo y menos.
Come sólo verduras y frutas en la cena.
Si tienes hambre, bebe té y leche. Después de un tiempo, tu barriga se hará más pequeña y no querrás comer muchos bocadillos.
Procura ir andando al colegio, caminando a paso ligero.
¡Si no puedes insistir en saltar y correr, olvídalo, de lo contrario desarrollarás músculos~!
Vale, eso es todo. Te deseo éxito.