¿Cómo hacer semillas de loto frescas? ¿Cuáles son las formas de comer semillas de loto frescas?
1. Es mejor comer semillas de loto frescas después de cocinarlas, para que el cuerpo humano pueda absorber al máximo los ricos nutrientes que contienen. Al cocinar semillas de loto, debes lavar las frescas. semillas de loto con agua limpia y ponerlas en el medio Retire el corazón de loto y no lo ponga en la olla, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua, deje hervir, cocine por media hora más y luego retírelo. salir y comer.
2. Hacer sopa dulce. Por lo general, las semillas de loto se utilizan para hacer sopa dulce y el efecto es particularmente bueno. Al prepararla, necesita mezclar una cantidad adecuada de lirio, hongo blanco, medio kilo de papaya y otros ingredientes. y el lirio se deben remojar en agua tibia con anticipación. Las semillas de loto también se deben lavar, y la papaya se debe pelar y cortar en trozos. Ponerlas en la olla, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua y llevar a fuego lento. Hervir y cocinar durante media hora. Después de sacarlo, dejar enfriar la sopa dulce antes de comerlo directamente. Nuestra familia suele utilizar semillas de loto para hervir agua azucarada y beberla. He estado buscando semillas de loto compradas en ***, lo que me hace sentir bien. Puedes probarlo como referencia.
3. Cocinar las gachas. Cocinar gachas con semillas de loto también es una de las mejores formas de comer arroz glutinoso. Cuando se usan semillas de loto para cocinar gachas, se pueden combinar con una cantidad adecuada de arroz, baya de goji y ñame. Pele el ñame y córtelo en trozos. Lave todo el arroz y las bayas de goji con anticipación. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue agua y cocine hasta que se convierta en papilla. Solo agregue una cantidad adecuada de azúcar al gusto. antes de servir.
4. Elaborar leche de soja. Por lo general, las semillas de loto se utilizan para hacer leche de soja. Coloque las semillas de loto y las semillas de soja en una máquina de leche de soja, exprima la leche de soja y luego agregue la cantidad adecuada de miel al gusto.
5. Pastel de carne de loto: 200 g de carne de semilla de loto y arroz glutinoso (o arroz), sofreír hasta que esté fragante; Moler la *** hasta obtener un polvo fino, agregar una cantidad adecuada de azúcar, mezclar bien, agregar agua para hacer un puré, cocinar al vapor, esperar a que se enfríe, aplanar y cortar en trozos. Derivado de "Tres libros sobre becas". Poria cocos es un medicamento que tonifica el bazo y repone la humedad. Cuando se come con carne de semillas de loto y arroz glutinoso en pasteles al vapor, es particularmente eficaz para tonificar el bazo y beneficiar al estómago. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, la incapacidad para digerir los alimentos, las heces blandas, etc.
6. Sopa de calabaza, dátiles rojos y semillas de loto: Pelar la calabaza, cortarla en trozos, lavar las semillas de loto y los dátiles rojos, ponerlos en un bol con azúcar de roca, añadir una cantidad adecuada de agua, Coloque el recipiente en una olla a presión y tápelo. Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento en agua durante 30 minutos antes de servir. Los dátiles rojos reponen la deficiencia y reponen el qi, nutren la sangre y calman la mente, fortalecen el bazo y el estómago, la calabaza repone el qi, reduce la inflamación y alivia el dolor, reduce el azúcar en la sangre y apaga la sed; las semillas de loto son de naturaleza suave y de sabor dulce; El corazón, los pulmones y el meridiano del riñón, y puede nutrir el bazo y el estómago y nutrir el corazón. Guisar los tres ingredientes juntos no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también hacer que la tez se vuelva rosada, blanca y brillante.