A los japoneses siempre les gusta arrodillarse. ¿Cuáles son los beneficios de arrodillarse o ponerse en cuclillas?
Se dice que la postura japonesa para sentarse tiene su origen en la antigua China. La razón por la que los antiguos chinos eligieron esta postura incómoda para morir no fue porque no podían pensar en ello y se torturaron deliberadamente, sino por la ropa de la época. Los pantalones actuales no se llamaban pantalones en la antigüedad, se llamaban shanyi, que significa piernas. Una caña es una prenda que se lleva en las piernas. En términos generales, la ropa por encima de la rodilla equivale aproximadamente a las medias actuales. La característica más importante de este tipo de espinilleras es que cubre una pierna y dos piernas. La clave es que no tiene entrepierna y la falda debe usarse sobre la ropa hasta la pantorrilla. Ésta es también la razón por la que China decidió arrodillarse en la antigüedad.
Esta antigua tradición hace tiempo que la abandonamos. En Japón, por el contrario, se ha conservado esta tradición. Ésta es también la magia de la nación japonesa. La gente se retrasa en sus estudios. Después de que la gente aprenda, mejorará de acuerdo con sus propias condiciones nacionales y siempre se adherirá al espíritu que una nación necesita.
Que los japoneses siempre se arrodillen es un arma de doble filo, que tiene algunas desventajas y muchas ventajas. Sentarse sobre los tobillos al arrodillarse puede aliviar la rigidez de los tobillos y mejorar la movilidad de las articulaciones plantares, lo cual es bueno para las articulaciones plantares. Además, arrodillarse de forma prolongada ayuda a formar los arcos correctos del pie y a prevenir y mejorar síntomas como el pie plano y el arco alto. Al arrodillarse, la parte superior del cuerpo está tensa, lo que es útil para promover la motilidad gastrointestinal, aliviar la plenitud del estómago y mejorar el sistema digestivo. Al arrodillarse, las piernas están relajadas y no es necesario ejercer fuerza todo el tiempo, lo que ayuda a la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, elimina la fatiga de las piernas y previene la arteriosclerosis.
Hay que decir que arrodillarse tiene un fuerte sentido de equilibrio corporal, lo que ayuda a estabilizar las emociones de las personas y reducir la presión psicológica.