¿Se pueden añadir cebollas, jengibre y vino de arroz a la sopa de confinamiento?
El jengibre es rico en vitaminas. Las mujeres embarazadas que comen jengibre pueden reponer su fuerza física, reponer energía, mantener la vitalidad, reducir la fatiga causada por el parto y suprimir el dolor. El jengibre es rico en nutrientes, lo que puede provocar la pérdida de nutrientes durante el parto. Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Entonces puedes poner jengibre en la sopa. Comer cebollas, jengibre, ajo y otros condimentos no afectará la secreción de leche materna. Pero comer demasiado jengibre puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención al control de peso al comer jengibre.
Además, después de que la mujer da a luz, su dieta debe ser equilibrada y nutritiva, ligera y no demasiado grasosa. Evite los alimentos demasiado fríos o picantes. Evite los alimentos nutritivos ricos en nutrientes como el ginseng, la asta de venado, etc. , alimentos muy irritantes y difíciles de digerir, que aumentan la carga posparto. Por lo tanto, coma la menor cantidad posible de cebolla, cúrcuma y vino, y agregue menos sal a la sopa. Puede agregar dátiles rojos y longan. Comer más sopa de manitas de cerdo y otros alimentos en horarios habituales es bueno para la secreción de leche materna.
Así que puedes poner jengibre en la sopa durante el confinamiento, pero debes prestar atención a la cantidad. Después de que una mujer da a luz, debe prestar atención a mantener su figura y aumentar su ingesta nutricional. Durante el periodo de encierro, evita comer cosas que no debes comer, mantén un estado de ánimo alegre todos los días y conversa más con tus familiares, lo que también será beneficioso para la recuperación posparto.