Comer miel en primavera tiene muchos beneficios, ¡pero estos alimentos no se deben comer con miel!
La miel es un alimento relativamente común. La miel tiene un alto valor nutricional y es rica en una variedad de nutrientes. Beber agua con miel con regularidad puede proteger la piel y nutrirla. En primavera, también es más adecuado para comer. Miel Sin embargo, hay algunas cosas a las que se debe prestar atención al comer miel. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer miel en primavera? ¿Cuáles son los tabúes para comer miel en primavera?
1. Beneficios de comer miel en primavera
1. Antifatiga
En primavera sube la temperatura, los poros de la piel se estiran, la sangre El suministro aumenta y suministra al cerebro El oxígeno en el cuerpo se reduce en consecuencia, el trabajo del cerebro se ve afectado y la mayoría de las funciones del cuerpo están en un estado de semi-somnolencia. Algunas personas lo llaman "fatiga primaveral". Entre todos los alimentos naturales, la miel contiene la mayor cantidad de energía que necesitan las neuronas del cerebro. La energía producida por la miel es aproximadamente 5 veces mayor que la de la leche, lo que puede reponer energía al cuerpo humano en un corto período de tiempo y eliminar la fatiga y el hambre. La fructosa y la glucosa de la miel pueden ser absorbidas y utilizadas rápidamente por el cuerpo para mejorar el estado nutricional de la sangre. Además, la miel no contiene grasas y es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, etc. El consumo regular puede hacer que las personas se sientan frescas, enérgicas y mejoren la memoria.
2. Antialérgico
En primavera todo revive y aumentan los alérgenos, lo que fácilmente puede provocar alergias en personas con físicos especiales. La miel ha sido considerada un alimento y medicina nutritiva desde la antigüedad. La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, humectantes y para aliviar la tos. También puede tratar las alergias causadas por el polen. El uso prolongado también puede aliviar los ataques de asma. La miel de níspero tiene el mejor efecto para aliviar la tos. Puedes utilizar una pera de Sídney, cortarla en rodajas finas y mezclarla con miel para comer varias veces al día.
3. Elimina los alimentos acumulados
Hay muchas vacaciones de primavera cuando el tracto gastrointestinal se ve afectado por las comidas grasosas, la función del tracto gastrointestinal se ve afectada. de ácido gástrico, mejora la peristalsis intestinal y puede acortar significativamente el tiempo de defecación. Si tienes acumulación de comida, puedes tomar 25 gramos de miel en ayunas cada mañana y noche.
2. Tabúes sobre el consumo de miel
1. La leche de soja y la miel no deben mezclarse con leche de soja
El contenido de proteínas es mayor que el de la leche. y la miel contiene principalmente alrededor del 75% de glucosa y la fructosa también contiene una pequeña cantidad de ácidos orgánicos. Cuando los dos se mezclan, los ácidos orgánicos se combinan con proteínas para producir precipitados desnaturalizados que el cuerpo humano no puede absorber. La forma correcta de consumir miel es beberla con agua tibia a 40 ℃ ~ 50 ℃.
2. La miel no se puede comer junto con tofu.
El tofu es de naturaleza dulce, salada, fría y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar fácilmente diarrea. Al mismo tiempo, las diversas enzimas de la miel y los diversos minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo humano cuando se comen juntos.
3. La miel y la carpa cruciana se envenenarán si se comen juntas.
Se pueden utilizar frijoles negros y regaliz para desintoxicar.
4. Comer miel y arroz juntos provocará dolor de estómago.
5 La miel no se puede comer con puerros.
Los puerros son ricos en vitamina C y se absorben fácilmente. Los minerales de la miel. Sustancias como los iones de cobre y hierro se oxidan y pierden su efecto. Además, la miel puede ser un laxante y los puerros son ricos en fibra y pueden provocar diarrea. Comerlos juntos puede provocar diarrea fácilmente.
6. La miel no se puede elaborar con agua hirviendo.
La miel es rica en enzimas, vitaminas y minerales. Si se elabora con agua hirviendo, no podrá mantener su estado natural. color, aroma y sabor, y destruirá sus nutrientes en diversos grados. Por tanto, lo mejor es beber con agua tibia que no supere los 35 ℃.
7. La miel no se puede comer con cebolla
El contenido nutricional de la miel es relativamente complejo. Cuando la cebolla y la miel se comen juntas, los ácidos orgánicos y las enzimas de la miel se encuentran con el azufre. El contenido de aminoácidos en las cebollas, etc., puede provocar reacciones bioquímicas nocivas o producir sustancias tóxicas que pueden estimular el tracto gastrointestinal y provocar diarrea.
8. La miel no se debe comer junto con el comino.
Puede provocar fácilmente calor interno y daño al hígado, enrojeciendo e hinchando los ojos.
3. Cómo beber agua para cuidar la salud en primavera
El primer vaso de agua: agua nutritiva para la piel
Ingredientes: hojas de caqui, semillas de coix, y litospermo. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y ser laxante. La gente suele utilizarlo para preparar sopas que cuidan la piel. Beberlo con regularidad puede promover el metabolismo, facilitar la micción y limpiar los intestinos. Puedes comprarlo en una tienda de medicina china.
Simplemente agregue hojas de caqui, semillas de coix y consuelda al agua y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos. Cuela el residuo para obtener el jugo y agrega azúcar de roca al gusto. Luego embotella y llévalo a tu lugar de trabajo. para beber.
La semilla de Coix también es muy eficaz en el cuidado de la piel. La semilla de Coix es rica en vitaminas B1 y B2, que pueden suavizar la piel, tener efectos diuréticos y eliminar el edema.
En el pasado, cuando los jóvenes tenían acné, los ancianos en casa usaban semillas de coix para hacer papilla, lo que podía ayudar a que la piel se recuperara lo más rápido posible. Además, la consuelda también tiene los efectos de enfriar la sangre y activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, suavizar los intestinos y ser un laxante.
La segunda taza de agua: agua para disipar el fuego
Ingredientes: Sophora japonica, Poria cocos y espino fresco. Después de quitar el corazón del espino y triturarlo, ponerlo junto con la Poria cocos en una olla y cocinar durante diez minutos, filtrar el residuo para obtener el jugo, luego usar el jugo para remojar las flores de sophora y agregar azúcar de roca. La sophora japonica tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre e hidratar los pulmones. En el pasado, muchos lugares tenían la tradición de cocinar la sophora japonica al vapor como un buen refrigerio para disipar el fuego. Además de apagar el fuego, Poria cocos también tiene el efecto de mejorar la inmunidad humana.
Este vaso de agua sabe mejor gracias a la adición de espino, y además tiene un efecto hipolipemiante. Cui Jun dijo que sus lípidos en sangre están un poco altos, por lo que generalmente le gusta remojarlo en agua y beberlo. Tiene un ligero dulzor y es fácil de beber.
El tercer vaso de agua: agua Qingyan
Ingredientes: caqui, Pangdahai, Luo Han Guo. El agua para aclarar la garganta también es fácil de preparar. Coloque los caquis más vendidos en un recipiente, cúbralos bien con una tapa, cocínelos al vapor en agua durante 15 minutos, luego córtelos en rodajas, luego póngalos en una taza con Pang Dahai y fruta monje lavada y triturada, y déjelos en remojo. en agua hirviendo durante 5 minutos.
Tanto Pangda Dahai como Luo Han Guo son remedios clásicos para apagar el fuego. Beber durante mucho tiempo después de sumergirse en agua puede aclarar la garganta, aliviar el dolor, aliviar la tos y reducir la hinchazón. Algunas personas optarán por añadir hojas de loto, regaliz, etc., para que el sabor sea más refrescante. Sin embargo, debemos recordar que la escarcha de caqui en las tortas de caqui tiene el efecto de enfriar la sangre, eliminar el calor y calmar la garganta. Es algo bueno, así que no lo laves.