¿Qué debo hacer si mi período no es limpio durante 10 días?
Muchas amigas definitivamente encontrarán síntomas anormales durante la menstruación, lo cual es relativamente común. Pero las amigas no deberían estar ansiosas en este momento. Deben ajustar su mentalidad, comprender sus síntomas y luego recetarles el medicamento adecuado. Por ejemplo, ¿qué deben hacer algunas mujeres si no están limpias durante más de diez días después de la menstruación? Mira si te puede ayudar.
¿Qué debo hacer si mi menstruación no ha sido limpia durante más de diez días?
¿Qué debo hacer si mi menstruación ha sido sucia? El tratamiento debe ser sintomático. hemorragia, el primer propósito es detener el sangrado, seguido del ajuste del ciclo menstrual para evitar la recurrencia del sangrado; los pacientes con fibromas uterinos deciden el tratamiento farmacológico o quirúrgico según el tamaño del tumor; los pacientes con insuficiencia lútea pueden utilizar hormonas; ajustar su menstruación a corto plazo; aquellas cuya menstruación no ha sido limpia debido a la influencia del DIU, pueden probar otros métodos anticonceptivos.
Además, las mujeres cuya menstruación no ha sido limpia deben prestar atención a los siguientes aspectos en su vida diaria:
1. Mantener un ritmo de vida regular, relajarse y descansar, y. Evite el esfuerzo excesivo.
2. Presta atención a la regulación emocional y evita tensiones excesivas o grandes cambios de humor.
3. La menstruación poco clara suele ir acompañada de diversos grados de anemia. Por lo tanto, se debe fortalecer la dieta y la nutrición, comer más alimentos que contengan hierro, como despojos de animales, para asegurar la demanda de hierro. Al mismo tiempo, preste atención a asegurar proteínas, una ingesta equilibrada de fibra, minerales y otros nutrientes.
4. Desarrollar buenos hábitos de higiene, especialmente durante el período menstrual, combinar trabajo y ejercicio, prestar atención a la limpieza de la vulva y lavar y cambiar la ropa interior con frecuencia.
5. Obtenga más información sobre la menstruación fisiológica y busque atención médica de inmediato si se producen anomalías menstruales. Una vez diagnosticado, se debe cooperar activamente con el plan de tratamiento del médico e insistir en el seguimiento para lograr una cura completa.
Cómo tratar la menstruación irregular
¿Cómo tratar la menstruación irregular? Para regular la menstruación, además del tratamiento farmacológico, también es necesario adoptar un estilo de vida saludable, comer menos alimentos congelados, y mantener una nutrición adecuada, no hacer demasiada dieta, aprender a regular y liberar el propio estrés y garantizar un tiempo de descanso adecuado.
1. Mantenga un espíritu alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Durante el período menstrual, algunas mujeres pueden experimentar síntomas como distensión abdominal baja, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga fácil, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión, etc. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nerviosa. .
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el agotamiento. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno.
3. Evite hacer dietas excesivas, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, preste atención a la estructura de su dieta, coma más carnes magras, cereales, verduras de hojas verde oscuro y alimentos ricos en calcio. No es aconsejable comer crudo en exceso. o alimentos fríos para mantener tu estado de ánimo confortable y fortalecer tu cuerpo. Haz ejercicio y mejora tu condición física.
4. Preste atención a que la ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol.
5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos, picantes y otros irritantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor en la sangre deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulan el transporte del fuego. Las personas con deficiencia de Qi y sangre generalmente deben aumentar su nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. No deben comer frutas crudas o frías.
6. Para la menstruación irregular prolongada, se debe prestar atención a la dieta, como beber más té de hongos negros y dátiles rojos, té fuerte y bebidas de azúcar moreno, bebidas de azúcar moreno de espino, etc. Si los síntomas aún no mejoran, se recomienda acudir al hospital a tiempo para un examen que aclare la causa, de modo que se pueda realizar un tratamiento temprano y específico según el consejo del médico.