¿Alguien ha usado líquido adelgazante a base de hierbas chinas?

¡No parece funcionar!

La forma más eficaz de perder peso es con ejercicio aeróbico.

Por ejemplo, trota durante más de 30 minutos, camina y otros ejercicios, y recuerda ejercicios altamente explosivos, como 50, 100 sprints, etc.

La otra es sentarse menos. Generalmente, levantarse y realizar más actividades después de una hora de no estar sentado.

Los métodos saludables para perder peso son especialmente importantes. No creas en esos rumores torcidos.

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