Cómo hacer batidos de jugo

Para hacer un batido de jugo, mezcle la fruta y la leche fresca y tritúrela en una licuadora durante unos 10 segundos. Agregue cubitos de hielo dos o tres veces durante el proceso de trituración.

El zumo es un producto de zumo de fruta obtenido mediante métodos físicos como exprimido, centrifugación y extracción. Después del procesamiento, la mayoría de los nutrientes de la fruta, como vitaminas, minerales, azúcar y pectina de la fibra dietética, se retienen en el jugo. Beber jugo con regularidad puede ayudar a la digestión, hidratar los intestinos y complementar los nutrientes que faltan en la dieta. Hay dos tipos de jugo: jugo puro y jugo compuesto. En lo que respecta al jugo puro, se puede dividir en dos tipos, uno es para uso directo. La mayoría de los jugos puros son jugos concentrados.