¿Qué alimentos complementarios come Li Xiaolu después de dar a luz? Los secretos de las estrategias de alimentación complementaria de las madres famosas

Recientemente, Li Xiaolu y Jerry dieron a luz a una encantadora hija, entonces, ¿sabes qué suplementos necesita Li Xiaolu para mejorar la salud de su madre? Besa a mi bebé y te revelaré la estrategia de complementos alimenticios de Li Xiaolu.

Pollo guisado Panax notoginseng

El pollo guisado Panax notoginseng es una famosa sopa utilizada por mujeres embarazadas para adelgazar.

Panax notoginseng es una de las preciadas medicinas tradicionales chinas. Tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, reducir los lípidos en sangre, resistir la fatiga y prevenir enfermedades cardiovasculares. El Panax notoginseng crudo se usa generalmente para detener el sangrado, mientras que el Panax notoginseng cocido se usa como tónico y afrodisíaco. Cómelo caliente, con pollo y sopa.

Esta receta no sólo puede eliminar la estasis sanguínea, sino que también tiene efectos nutritivos y fortalecedores.

Estofado de Tremella

El hongo negro es de naturaleza suave y no tóxico. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer el intestino. pulmones.

Especialmente indicado para madres que acaban de dar a luz. Combinado con hierbas medicinales chinas apropiadas, se convierte en un cuenco que puede nutrir la sangre, aliviar el dolor y promover la recuperación uterina.

Hígado de cerdo con aceite de sésamo

El hígado de cerdo con aceite de sésamo puede descomponer la sangre y dispersar los coágulos intrauterinos para facilitar la excreción.

El hígado de cerdo es diez veces más nutritivo que la carne de cerdo. El contenido de proteínas es muy alto y los aminoácidos están cerca del cuerpo humano y se absorben y utilizan fácilmente. Es mejor consumirlo del primero al séptimo día después del parto.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de proteínas de alta calidad, sodio, potasio, fósforo, calcio y otros minerales beneficiosos para la salud muscular. El zinc es el más importante. Mineral para la salud humana, una taza de semillas de calabaza puede proporcionar la mitad de las necesidades diarias de zinc. Una porción de semillas de calabaza contiene más del 25% de la ingesta diaria recomendada. El magnesio permite a las mujeres embarazadas convertir las proteínas, las grasas y el colesterol en energía más rápidamente.