Clínica oftalmológica Liang Ming

Proteger nuestros ojos es responsabilidad de todos. Además de usar gafas, existen muchas formas de hacer que nuestros ojos estén más sanos. A continuación se ofrecen cinco consejos para proteger fácilmente sus ojos brillantes.

Controla el tiempo que utilizas la vista para evitar la fatiga.

Ya sea que estés leyendo o escribiendo, recuerda tomar un descanso cada 0,5 ~ 1 hora, jugar al aire libre con amigos o relajar la vista mirando a lo lejos.

Elige la luz adecuada para proteger tu vista.

No leer con luz tenue o intensa. Elige una bombilla con la intensidad adecuada y mantén una distancia adecuada del libro. Al mismo tiempo, ¡mire televisión durante no más de 2 horas seguidas!

Ejercita tu vista y potencia tu resistencia.

El ejercicio físico no sólo es bueno para tu salud, ¡sino también para tus ojos! Los ejercicios oculares son un método científico para proteger la vista. ¡Los padres deben enseñar a sus hijos a aprender y persistir!

Nutrición equilibrada, cuidado de los ojos

Dejar que los niños coman más alimentos ricos en vitamina A como zanahorias e hígados de animales, complementando al mismo tiempo una nutrición integral para evitar el consumo excesivo de azúcar. Bueno para la salud ocular. !

Realizar inspecciones periódicas para detectar problemas a tiempo.

El desarrollo del globo ocular de los niños requiere inspecciones periódicas y el contenido de la inspección es diferente según la edad. Los exámenes oculares periódicos pueden detectar problemas a tiempo, corregirlos a tiempo y proteger la salud visual de su hijo.