¿Qué no puedes hacer durante el confinamiento? ¿A qué debo prestar atención?
1. No sentarse ni acostarse durante mucho tiempo, de lo contrario la madre sufrirá dolor lumbar.
2. No cargues a demasiados niños durante el período de encierro y no uses agua fría, de lo contrario tendrás que depender de la madre para los dolores reumáticos en manos y pies. No cargue a su bebé con frecuencia durante el encierro. Si no te quedas quieto, te encontrarás con algunos problemas. De nada sirve lamentarse si no tienes la oportunidad de empezar de nuevo. Voy a sufrir por el resto de mi vida.
3.Durante el periodo de confinamiento no se puede leer, ver la televisión ni utilizar el móvil. Llore con frecuencia, pero no con frecuencia; de lo contrario, la madre tendrá problemas oculares o podría tener un parto prematuro.
4. No levantar objetos pesados durante el confinamiento. Levantar objetos pesados no sólo ejerce presión sobre los brazos, sino que también ejerce fuerza sobre todo el cuerpo, afectando la recuperación de músculos y huesos.
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
1. En los primeros días después del parto, ingiere comidas fáciles de digerir, ligeras y nutritivas. Debido a que la función gastrointestinal de la madre es muy débil justo después del parto y no puede absorber ni digerir alimentos demasiado duros, puede beber más sopa, pero no tomar demasiada. Si el caldo de lactancia no se complementa inmediatamente, puede provocar fácilmente una deficiencia y dificultar la secreción de leche.
2. Tenga cuidado de beber sopa menos grasosa, porque demasiado aceite en la sopa aumentará la cantidad de grasa en la leche. La función digestiva de los bebés recién nacidos ya es débil, por lo que hay demasiada grasa en la leche. La leche puede causar fácilmente diarrea en el bebé.
3. La dieta posparto debe seguir el principio de comer comidas pequeñas con frecuencia, prestar atención a una nutrición equilibrada y una buena combinación de carne y verduras, y no comer grandes cantidades de pescado y carne. No comer frutas y verduras demasiado frías, porque fácilmente pueden provocar congestión gastrointestinal y afectar a la mala digestión.
4. La dieta debe ser limpia e higiénica, las frutas y verduras deben ser frescas, y nada de alimentos picantes, irritantes, crudos o fríos, como bebidas heladas, bebidas frías, café, té fuerte, ajo, pimientos, sandía, pera, etc. , alimentos alérgicos como mariscos, etc. , las madres deben intentar comer lo menos posible o lo menos posible para evitar inducir fácilmente infecciones bacterianas o alergias, lo que no es bueno para ellas ni para sus bebés.
5. Tenga cuidado de no comer demasiados huevos y beber demasiada agua después del parto, porque las mujeres generalmente desarrollan edemas en el tercer trimestre del embarazo y necesitan expulsar el agua acumulada en el cuerpo antes del parto. por lo que si bebes demasiada agua, es fácil que el cuerpo se recupere. Incluso las madres que han tenido una cesárea necesitan beber una cantidad adecuada de agua varias veces.