¿Qué tipo de papilla es buena para la lactancia durante el confinamiento?
Una nueva madre acaba de dar a luz, su cuerpo todavía está relativamente débil y su función digestiva aún no se ha recuperado por completo. Por tanto, su comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Todo tipo de papillas son muy buenas opciones, no solo fáciles de digerir sino también propicias para la lactancia.
1. Gachas de maní
Ingredientes: maní, Tongcao, arroz japónica, azúcar moreno.
Práctica:
1. Hervir el Tongcao, retirar el residuo y dejar el jugo.
2 Poner en una olla el brebaje, el maní y el arroz japónica; y añadir agua a hervir. Después de que el maní y el arroz japónica estén cocidos, agregue el azúcar moreno y coma.
Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina E, niacina, vitamina K, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tiene el efecto de nutrir y regular el qi y promover la lactancia.
2. Gachas de cacahuete, dátiles rojos y huevo
Ingredientes: huevos, arroz glutinoso, cacahuetes, dátiles rojos, miel.
Ejercicio:
1. Rompe los huevos en un bol y revuelve uniformemente.
2 Cocine los cacahuetes, los dátiles rojos y el arroz glutinoso, añada. los huevos cocine el líquido y agregue la miel después de que esté tibia.
El maní tiene los efectos de fortalecer el bazo, dar apetito, regular el qi y promover la lactancia, y es adecuado para madres con suministro insuficiente de leche.
3. Gachas de carpa cruciana
Ingredientes: arroz, carpa cruciana, jengibre, zanahoria, sal.
Práctica:
1. Lavar el carpín, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de aceite vegetal, freír hasta que ambos lados estén dorados, verter una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego agregar rodajas de jengibre
2. Después de que hierva el fuego, agregar el arroz lavado. Después de cocinar a fuego medio-bajo durante media hora, agrega las zanahorias cortadas en cubitos y cocina hasta que estén suaves. Come con sal.
Después de dar a luz al bebé, la madre estaba muy débil. Aunque dice un viejo refrán que si la madre está muy débil, tragar el óvulo entero aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará un esfuerzo físico innecesario. Con exceso de trabajo después de dar a luz, la madre no quiere comer alimentos grasosos. En este momento, debería beber más sopa de verduras ligera. No tome suplementos en este momento, de lo contrario provocará dificultades de absorción por parte de las mujeres embarazadas y el bebé también sufrirá indigestión después de chupar la leche materna. Si una mujer embarazada siente hambre se le debe dar algún alimento líquido o semilíquido que sea de fácil absorción. Las mujeres pueden levantarse de la cama y moverse después de 8 a 12 horas de descanso posparto, pero no deben sentarse ni agacharse durante períodos prolongados para evitar provocar un prolapso uterino. Las madres deben orinar entre 4 y 6 horas después del parto para evitar la retención urinaria.
Recomendable una papilla con leche: papilla cocida con cacahuetes y dátiles rojos. Este alimento es muy sencillo tanto en ingredientes como en método de preparación. Los ingredientes principales son maní pelado, dátiles pelados, mijo y arroz. Se recomienda que a la hora de elegir arroz y mijo, pruebes a elegir arroz pulido. El valor nutricional de este alimento básico se duplicará y, después de ingerirlo, el cuerpo de la madre estará mejor y el ordeño será más rápido. El proceso de elaboración también es muy sencillo, basta con poner estos ingredientes en la olla y añadir la cantidad adecuada de agua. Se recomienda que Ma Bao lo cocine lentamente a fuego lento, para que la papilla de maní cocida y dátiles rojos quede pegajosa y deliciosa. Este tipo de papilla tiene muy buen efecto sobre la lactancia y la nutrición del organismo. Se recomienda que las mujeres embarazadas la cocinen y coman.
Durante el periodo de confinamiento aún es necesario beber más agua y sopa.
Justo el otro día no había suficiente leche. También le pregunté a mi suegra y revisé mucha información en varios foros.
1. Bebe más agua. Manténgase hidratado todos los días, ya que la lactancia materna también eliminará mucha agua del cáñamo, así que beba mucha agua.
2. Sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de papaya y patas de cerdo, sopa de maní y patas de cerdo. Tanto el maní como la papaya son materias primas para el ordeño.
3. Se pueden comer más verduras durante el confinamiento, como lufa, arroz salvaje, etc., que están hechas de leche.
4.
Puedes beber más gachas de mijo. El mijo es fácil de digerir y absorber y también es bueno para ordeñar.
Confucio decía que en la dieta no necesariamente hay mucho pescado y la carne, también son imprescindibles las verduras y las frutas.
Las mujeres en confinamiento son las que más cuidados necesitan. Según las costumbres tradicionales chinas, el confinamiento es el mejor momento para fortalecer el cuerpo. En realidad tiene sentido.
No escuches esos confusos rumores de que no existe el confinamiento en países extranjeros. Los hábitos de vida de los extranjeros son diferentes a los nuestros. ¿Por qué esa gente no dijo eso? Hay un dicho que dice bien: donde el suelo y el agua sostienen a la gente, ¡las personas que crecieron en China no deben compararse con los extranjeros!
Continúa, cómo amamantar a esta cosa. Esto no significa que cualquier papilla pueda producir leche. Varía de persona a persona. Algunas personas simplemente no pueden producir leche y necesitan un masaje de un especialista en lactancia. Algunas personas no necesitan ningún tratamiento en absoluto. La madre les dará leche cuando el niño comience a mamar por primera vez; otras dependen de suplementos dietéticos, como beber más sopa de carpa cruciana, comer manitas de cerdo, comer carne, beber leche, etc. En nuestra ciudad natal de Shijiazhuang, Hebei, sólo se nos permite beber gachas de mijo y huevos, ¡y no se nos permite comer nada más!
Después de que nació mi hijo, mi suegra se hizo cargo de mí. Mi suegra me prepara sopa de carpa cruciana y huevos todos los días. Cocino costillas, pollo y panceta de cerdo todos los días... ¡como muchos ladrones! No me digan que si como más leche el niño se llenará, de lo contrario no se llenará.
Por eso lo que se come durante el confinamiento debe basarse en el gusto personal. Trate de garantizar una nutrición adecuada y mantenga a su caballo de buen humor. ¡Este también es un factor importante para extraer la leche rápidamente!
¿Qué tipo de papilla es buena para la lactancia durante el confinamiento?
El llamado período de encierro es en realidad un proceso de buen cuidado del cuerpo, por lo que durante este período la dieta de la mujer embarazada debe ser científica y razonablemente adecuada. De hecho, hay muchas formas de dar leche, pero estos métodos son comúnmente utilizados por la gente común y no tienen base científica, como comer huevos. Pero si la madre se come el huevo entero cuando está muy débil, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará un esfuerzo físico innecesario. Además, si trabaja demasiado después de dar a luz, no es adecuado comer alimentos grasosos durante este período. No complemente con grandes cantidades de pescado y carne en este momento, de lo contrario provocará dolor en la absorción de la leche materna e indigestión por parte del bebé.
Cesárea
Asegúrate de seguir los consejos del médico, que suele ser el proceso de comida líquida a comida semilíquida, luego a comida blanda y finalmente a dieta normal.
Parto natural
En general, las madres todavía están relativamente débiles justo después de dar a luz. Se recomienda comer primero algunos alimentos fáciles de digerir, como fideos, wonton y gachas de mijo. No se recomienda comer alimentos grasosos, como beber sopa de pollo o sopa de pescado el primer día en sustitución de la leche. Altamente recomendado. Entre ellos, las gachas de frijoles rojos y las gachas de berenjena pueden mejorar la secreción de leche materna en mujeres embarazadas. También existen algunas sopas que pueden promover la secreción de la lactancia, como la sopa de pollo, la sopa de pescado, la sopa de manitas de cerdo, etc., pero el efecto de la sopa que promueve la lactancia varía de persona a persona.
El parto no es sólo cosa de la madre. Todos los miembros de la familia deben comprender la ansiedad materna. Un ambiente familiar armonioso y hermoso puede ayudar a las madres a recuperarse lo más rápido posible.
La madre acaba de dar a luz y está relativamente débil. Los padres suelen pensar que necesitan tomar un suplemento para recuperar rápidamente sus fuerzas, como beber manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, sopa de pollo, etc. De hecho, el contenido de grasa de este tipo de sopa es muy alto y el efecto de ordeño es algo bueno, pero provocará una acumulación excesiva de grasa y provocará obesidad. Además, la leche que se produce al beber estas sopas también tiene un alto contenido de grasa, que es difícil de digerir y absorber para los bebés, y algunas pueden causar diarrea.
Las papillas son fáciles de digerir y absorber en este momento. Todo tipo de papillas son muy buenas opciones. No sólo son fáciles de digerir sino que también son beneficiosas para la lactancia.
En primer lugar, necesitamos saber qué ingredientes pueden ayudar a las madres a producir leche.
Por ejemplo: papaya, maní, frijoles rojos, semillas de sésamo negro, nueces, raíz de loto, azucena, lechuga, guisantes, algas marinas, tofu, leche de soja, brotes de soja, frijoles negros, etc. Estos ingredientes se convierten en papilla, que es beneficiosa para la absorción y digestión de las mujeres embarazadas.
Algunos alimentos irritantes no se pueden ingerir, ya que reducirán la secreción de leche materna, como el puerro, la malta cruda, el tofu, el tempeh, los pimientos, el anís estrellado, el hinojo, etc. Espere a que llegue la comida, preferiblemente nada o menos comida.
Existen tres tipos de papillas con mejor efecto ordeño:
Los ingredientes principales son cacahuetes pelados, dátiles pelados, mijo y arroz. Se recomienda que a la hora de elegir arroz y mijo, pruebes a elegir arroz pulido. El valor nutricional de este alimento básico se duplicará, lo que resulta beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas y la velocidad de extracción de la leche.
Ponga estos ingredientes en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y déjelos hervir. Cocine a fuego lento y la papilla de maní y dátil rojo quedará muy pegajosa y deliciosa.
El mijo tiene el efecto de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer más de este tipo de alimentos en el segundo mes, lo que puede favorecer bien la lactancia y favorece la recuperación del cuerpo.
Los cereales multicereales de uso común, como los frijoles negros, los frijoles rojos, los frijoles mungos, el arroz, los copos de maíz, etc., son ingredientes que respaldan las gachas multicereales. Cada tipo de cereal tiene su propio valor nutricional único, y estos nutrientes son aún más valiosos para las madres que nutren sus cuerpos y producen leche. Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas coman más papillas multicereales durante el periodo de confinamiento, que además pueden desintoxicar y eliminar la contaminación manteniendo la belleza.
Además de beber papilla, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas y verduras y seguir una dieta razonable.
Si mi respuesta te resulta útil, presta atención a la salud del gran oso blanco. Soy la madre de los Grandes Pirineos, y puedes encontrar respuestas a tus dudas sobre alimentación científica, experiencia parental, educación familiar, atención de enfermedades, etc. aquí.
Gachas de mijo, pero bebí gachas de mijo, dangshen, astrágalo, sopa de pollo y sopa de nariz de vaca, pero no sirvió de nada. No compré leche. Quizás sea principalmente porque estoy de mal humor y me falta energía y sangre.
Si quieres que la madre produzca leche, bebe estos alimentos.
Gachas de mijo, gachas de mijo y cacahuetes,
sopa de carpa cruciana, sopa de cacahuetes y manitas de cerdo,
sopa de vino de arroz y huevo, sopa de costillas de cerdo,
Leche yogur, huevos blancos, revuelto de cebolleta...
Estos alimentos son beneficiosos para la lactancia materna.
Gracias por invitarme. En general, la papilla de mijo se compara con la leche en el segundo mes. Si la leche del bebé no es suficiente para que la beba, se recomienda beber sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. La leche es la misma que la retención de agua para los caballos. En general, basta con beber más agua y sopa. (Opinión personal, solo como referencia)