¿Qué debes comer para tratar el flujo menstrual bajo?
Las mujeres que a menudo trabajan juntas discuten el tema de la menstruación. Sus colegas a menudo informan que su flujo menstrual es muy ligero este mes, no sé por qué, pero a veces es muy abundante. La aparición de un flujo menstrual bajo puede tener mucho que ver con nuestro entorno de vida, nuestra propia salud y la presión laboral. Entonces, ¿qué debemos comer para tratar el flujo menstrual bajo?
¿Qué debemos comer para el flujo menstrual bajo? Acondicionamiento
1. Las mujeres con menstruación ligera deben comer más alimentos ricos en hierro y con buen efecto nutritivo, como leche, huevos, leche de soja, espinacas, mejillones, sedosos. pollo, cordero, frijoles negros, etc. Puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu cuerpo durante la menstruación. Las mujeres con constitución débil pueden comer alimentos nutritivos con moderación. Elija alimentos básicos y frijoles de trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado, etc. y productos de soja.
2. Para carne, huevos y leche, se puede elegir carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.
3. Para las verduras, puedes elegir colza, pakchoi, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomates, zanahorias, setas shiitake, champiñones frescos. , etc.
4. En cuanto a las frutas, puedes elegir frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas y naranjas, o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.
No se pueden comer alimentos fríos durante la menstruación, ni tampoco se pueden comer bebidas frías durante la menstruación. Además, trate de no beber té, fumar ni beber alcohol durante la menstruación, y no beba bebidas con cafeína durante la menstruación para evitar afectar la menstruación y provocar una menstruación irregular.
¿Qué medicamento es el más rápido de tomar para el flujo menstrual bajo?
Las causas del flujo menstrual bajo son virtuales o reales. Las personas con flujo menstrual débil se deben mayormente a debilidad física. o relaciones sexuales excesivas que dañan los riñones y provocan un flujo menstrual bajo. En casos reales, se debe principalmente a la estasis interna de la sangre o al estancamiento de la flema y la humedad que provoca un flujo sanguíneo deficiente y una reducción de la sangre menstrual. Según la medicina tradicional china, el flujo menstrual bajo se puede dividir en cuatro tipos según la causa: deficiencia de sangre, estasis sanguínea, deficiencia renal y humedad por flema. ¿Qué medicamento se debe tomar para el flujo menstrual bajo? Para los diferentes tipos de menstruación, se pueden tomar las siguientes medicinas tradicionales chinas.
1. Tipo de deficiencia sanguínea
Síntomas: flujo menstrual bajo y color claro, o sangrado menstrual, parte inferior del abdomen vacía y dolorosa, mareos, palpitaciones, tez pálida, lengua pálida, fina, Pulso fino y débil.
Método de tratamiento: Nutre la sangre y regula la menstruación.
Receta: Decocción de Bazhen con añadido de sabor.
Composición: 12 gramos de Codonopsis pilosula, 12 gramos de Astragalus membranaceus, 12 gramos de Poria cocos, 10 gramos de Atractylodes macrocephala salteado, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de Angelica sinensis, 6 gramos de rizoma de Chuanxiong y 12 gramos de Rehmannia glutinosa.
2. Deficiencia renal
Síntomas: flujo menstrual escaso, color rojo brillante o rojo claro, dolor de cintura y rodillas, dolor en el talón o mareos y tinnitus, lengua pálida y con poco líquido. y pulso pesado y filiforme.
Método de tratamiento: Nutre los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.
Receta: Pastillas de Guishen.
Composición: 12 gramos de cuscuta, 10 gramos de eucommia, 12 gramos de baya de goji, 9 gramos de cornejo, 9 gramos de angélica, 10 gramos de rehmannia, 12 gramos de ñame y 10 gramos de tuckahoe blanco .
3. Estasis sanguínea
Síntomas: flujo menstrual escaso, color negro violáceo con bultos, distensión abdominal baja y dolor que se niega a ser presionado, el dolor se alivia después de que se eliminan los coágulos de sangre. , lengua morada oscura, o Hay petequias, pulso fibroso o astringente.
Método de tratamiento: activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación.
Receta: Decocción de Taohong Siwu.
Composición: 9 gramos de semilla de melocotón, 6 gramos de cártamo, 10 gramos de raíz de angélica, 6 gramos de raíz de Chuanxiong, 9 gramos de raíz de peonía roja y 9 gramos de raíz de rehmannia cruda.
4. Flema-humedad
Síntomas: bajo volumen de sangre menstrual, color rojo claro, textura espesa o mezclada con mocos, obesidad, plenitud y opresión en el pecho y epigastrio, fatiga y debilidad. La lengua es gorda y grande, con marcas de dientes en los bordes, saburra blanca y grasosa y pulso fibroso y resbaladizo.
Tratamiento: Se eliminan humedades, flemas y meridianos.
Receta: Pastillas Cangfu Daotan.
Composición: 12 gramos de Poria cocos, 10 gramos de Pinellia ternata, 6 gramos de piel de mandarina, 3 gramos de Zhigancao, 9 gramos de Atractylodes, 9 gramos de Cyperus rotundus, 10 gramos de Dannanxing, 9 gramos de Citrus aurantium, 6 gramos de jengibre, Liu Shenqu 9 gramos.