He estado sufriendo de insomnio recientemente. ¿Un resfriado causará insomnio?

Los resfriados son enfermedades comunes en la vida diaria de las personas. Se puede decir que casi todo el mundo está resfriado. Los resfriados pueden provocar algunos síntomas incómodos a los pacientes. Por ejemplo, muchos pacientes resfriados sufren insomnio. Cuando ocurre esta enfermedad, es necesario tratar el resfriado a tiempo y regular el cuerpo para asegurar mejor la recuperación del paciente.

1. ¿Un resfriado puede provocar insomnio?

De hecho, los resfriados también pueden hacer que las personas duerman mal, provocando insomnio. Clínicamente, los pacientes que tienen dificultades para conciliar el sueño debido a un resfriado suelen desarrollar congestión nasal o dolor de cabeza y fiebre, lo que provoca insomnio nocturno. El insomnio conduce a una mala salud mental, lo que a su vez agrava los síntomas del resfriado. Las dos enfermedades interactúan entre sí y hacen que el paciente se sienta muy incómodo.

¿Cuáles son los síntomas del insomnio provocado por el resfriado?

El síntoma típico que acompaña al insomnio provocado por un resfriado es la sudoración. Si sufres de sudoración e insomnio por la noche debido a un poco de viento, puedes beber Guizhi Decoction. Este tipo de insomnio causado por resfriados es causado por una lesión del bazo por el viento, por lo que también es eficaz para tratar el insomnio causado por una lesión excesiva del bazo.

3. ¿Qué debo hacer si un resfriado me provoca insomnio?

1. Descanse lo suficiente. El malestar provocado por el frío le provocó insomnio. No te fuerces a ir a la escuela o al trabajo a esta hora y compensa el sueño que duermes por la noche durante el día. Si arrastra su cuerpo cansado al trabajo, sólo empeorará la condición. No sólo tendrás un fuerte resfriado, sino que además seguirás teniendo insomnio por las noches.

2. Complementa algo de vitamina C. Ya sea que tomes suplementos de vitamina C o comas frutas ricas en vitamina C, como dátiles, naranjas, kiwis, pomelos, etc., puedes aliviar el efecto del insomnio causado por el resfriado. .

3. Bebe más agua hervida. El agua adecuada puede diluir las toxinas en la sangre y acelerar la excreción de metabolitos, aliviando así los síntomas del resfriado y el insomnio.

4. Consumir alimentos líquidos. La sopa caliente y las gachas calientes son buenas opciones. ¿Cuáles son las causas del insomnio? La sopa de pollo es bien fundada para tratar los resfriados, porque algunos ingredientes de la sopa de pollo pueden reducir la tos y el vapor de la sopa caliente y las gachas también pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y aliviar los síntomas del insomnio causados ​​por la congestión nasal.