¿Alguien sabe sobre la medicina tradicional china cómo hacer que la menstruación sea abundante?

La cantidad de flujo menstrual está determinada por muchos factores, incluido el estado endocrino del cuerpo, los hábitos alimentarios, la rutina diaria, etc. Si tu flujo menstrual es demasiado ligero, puedes considerar los siguientes métodos para intentar ajustarlo:

1 Dieta equilibrada: aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro y proteínas, como carnes rojas, hortalizas de hojas verdes, productos de soja y pescado Clase etc.

2. Ejercicio moderado: Ejercicio aeróbico moderado, como caminar, correr, nadar, etc. , ayuda a mejorar el estado metabólico del cuerpo y aumentar el flujo menstrual.

3. Mantener buenos hábitos de vida: garantizar un sueño adecuado, evitar trasnochar y prestar atención al ajuste psicológico, que pueden tener cierto impacto positivo en el flujo menstrual.

4. Tome la medicina china según las indicaciones del médico: según la teoría de la medicina china, elija la medicina china adecuada a su propia constitución para acondicionarse. Estos medicamentos pueden ayudar a mejorar el ambiente interno del cuerpo, aumentando así el flujo menstrual.

Cabe recordar que al probar los métodos de ajuste mencionados anteriormente, debe seguir el principio de paso a paso para asegurarse de que no tenga un impacto negativo en el cuerpo a largo plazo. Se requiere para lograr el efecto ideal. Al mismo tiempo, si el flujo menstrual continúa siendo ligero o anormal, se recomienda buscar diagnóstico y tratamiento profesional a tiempo.