¿Qué debes comer cuando tienes calor interno en primavera?
En segundo lugar, la leche. La leche no sólo es rica en nutrientes, sino que también tiene el efecto de extinguir el fuego. La medicina tradicional china cree que la leche es fría por naturaleza y puede extinguir el fuego. Y la leche contiene mucha agua. Beber más leche también puede reponer la falta de agua en el cuerpo.
En tercer lugar, la soja. La soja es rica en proteínas, que no sólo pueden nutrir el yin y reducir el fuego, sino también complementar diversos nutrientes que faltan en el cuerpo. Además, la soja también contiene fibra soluble, que puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
Cuarto, los tomates. Los tomates son un alimento común en nuestras vidas. No solo son ricos en nutrientes, sino que también son un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicarse.
Quinto, pera. Si hay fuego en primavera, significa ingesta insuficiente de agua en el cuerpo. En este caso, puedes comer más frutas y verduras frescas. Las peras tienen un muy buen efecto reductor de incendios, por lo que puedes comer más peras en primavera.
Sexto, el rábano. El rábano no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también previene el calor interno. Si tiene calor interno, comer más rábanos puede eliminar el calor y resolver la flema.
En resumen, si tienes calor interno en primavera, puedes consumir estos alimentos de forma adecuada, que no solo pueden complementar los nutrientes que le faltan a tu cuerpo, sino también mejorar los síntomas del calor interno. Se recomienda hacer ejercicio adecuadamente en primavera, lo que puede ayudar al cuerpo a disipar el calor y reducir la posibilidad de enojarse.