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Los tacos caseros de frijoles rojos para el desayuno son los favoritos de la familia. ¿Sabes cómo hacerlo?

Los tacos caseros de frijoles rojos para el desayuno son los favoritos de la familia. ¿Sabes cómo hacerlo? Los bollos al vapor son demasiado nutritivos para menospreciarlos, y los desayunos nutritivos de alta calidad son demasiado caros para pagarlos. Justo a tiempo lo que quiero compartir con ustedes es un desayuno saludable, tortillas de frijoles rojos. Los ingredientes principales son harina de trigo, que es mucho más fuerte que los bollos al vapor. También se adapta a nuestros gustos y tiene el mismo contenido nutricional.

Los frijoles rojos y la harina de maíz son los "jugadores importantes" de este manjar. Hoy en día, a la gente le gusta mantenerse saludable y ha probado varios métodos. Se recomienda comenzar con los ingredientes. Los cereales integrales son la mejor manera de mantenerse saludable. Pero sin mencionar el contenido nutricional de los frijoles rojos y la harina de maíz para el desayuno, basta con mirar el proceso.

Paso uno: Preparar los alimentos con antelación: cantidad adecuada de harina de trigo, harina de maíz, azúcar, frijoles rojos, levadura y sal. Paso 1: Limpiar los frijoles adzuki directamente, remojarlos en agua fría y reservar. Luego poner en un bol una cantidad adecuada de harina de trigo y harina de maíz en una proporción de 1:1, luego agregar una pequeña cantidad de azúcar blanca y comestible. sal y mezclarlos.

Paso 2: Tome otro bol, agregue levadura y una cantidad adecuada de agua tibia para hacer agua con levadura, luego viértala en el bol de harina preparado, revuelva uniformemente nuevamente, amase hasta formar una bola con las manos. y luego selle la bolsa y reserve.

Paso 3: Recoger las judías adzuki cocidas, escurrir el agua y reservar, luego retirar de la olla y añadir agua. Después de que el agua hierva, ponga los frijoles adzuki en la olla, luego sáquelos y póngalos en un tazón, luego vierta una pequeña cantidad de azúcar, mezcle bien y reserve.

Paso 4: Sacar la masa fermentada, luego amasarla en tiras, luego estirarla hasta formar bollos al vapor y esparcir los bollos uno a uno hasta formar una masa redonda y espesa. Luego, agrega los frijoles rojos. Si no queda una masa redonda, añadir una cucharada de judías rojas y repetir la operación una a una.

Paso 5: Añade agua a la olla. Después de que el agua hierva, coloque la bandeja para cocinar al vapor, luego coloque los rollos de maíz y frijoles rojos y cocínelos al vapor durante 20 minutos, luego sáquelos y colóquelos en la bandeja.