Preste atención a la dieta de los pacientes con hipotiroidismo. ¿Qué no puedes comer si tienes hipotiroidismo?

Se debe equilibrar la proporción de los tres nutrientes principales en la dieta de los pacientes con hipotiroidismo. Se recomienda dar prioridad a las proteínas de alta calidad, como los huevos, la leche, las carnes magras y los alimentos con alto contenido en grasas y colesterol, como los. despojos de animales, maní, jamón, etc. Los hipertriglicéridos y el colesterol en el plasma de pacientes con hipotiroidismo son relativamente altos y son más pronunciados en pacientes con hipotiroidismo primario. Los estudios han demostrado que el grado de elevación de los lípidos en sangre se correlaciona positivamente con los niveles séricos de la hormona estimulante de la tiroides, por lo que los pacientes con RAM deben prestar especial atención a limitar la ingesta de grasas y colesterol.

En pacientes con hipotiroidismo, la tasa de renovación de la mucosa del intestino delgado se ralentiza, las glándulas secretoras de jugos digestivos se ven afectadas, la actividad enzimática disminuye y la albúmina en general disminuye. Por lo tanto, los aminoácidos esenciales y las proteínas deben complementarse adecuadamente. Y los estudios han encontrado que una cantidad adecuada de proteínas puede ayudar a mejorar la función tiroidea. Especialmente pescado, camarones, aves, carne de ganado (carne magra), huevos, leche, soja y sus productos. Lo mejor es tener comida para comer y se recomienda comer más que antes. Por ejemplo, normalmente como un huevo por la mañana, pero ahora puedo comer dos. Si tienes hipercolesterolemia, puedes comer dos claras y una yema de huevo.

En el hipotiroidismo, la función tiroidea se debilita y la síntesis de yodo en el organismo comienza a disminuir. Se puede suplementar una cantidad adecuada de yodo. Los mariscos y otros productos del mar son ricos en yodo y los pacientes pueden tomar los suplementos adecuados. El hipotiroidismo causado por la tiroiditis de Hashimoto no puede comer mariscos porque inducirá o agravará la tiroiditis de Hashimoto. Consuma regularmente alimentos ricos en fibra dietética y vitaminas, con no menos de 500 gramos de verduras y no menos de 200 gramos de frutas al día. Limite el consumo de grasa animal y aceite de cocina a no más de 30 gramos por día; los pacientes con mixedema deben limitar el consumo de sal a no más de 3 gramos por día.

Los pacientes con hipotiroidismo son propensos a sufrir distensión abdominal y estreñimiento. Se recomienda beber de 2 a 3 litros de agua al día, nada de bebidas azucaradas, sólo agua corriente. Algunos alimentos contienen ingredientes que causan bocio y que afectan la síntesis de tiroxina. Se deben evitar verduras como el repollo, el bok choy y la colza, así como la mandioca y las nueces.