Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Desayune y almuerce normalmente, y solo avena y fruta por la noche. ¿Puedo perder peso?
Desayune y almuerce normalmente, y solo avena y fruta por la noche. ¿Puedo perder peso?
Hola, puedes utilizar este método para adelgazar
Pero lo mejor es elegir frutas bajas en grasas y calorías para la avena.
Pero el desayuno y el almuerzo son ligeros y bajos en sal.
Al mismo tiempo, con ejercicio, como (nota de Jin Hong), poco a poco irás perdiendo el control. Sigue así.