¿Puedo beber sopa de pichón durante el confinamiento?

Durante el parto, las mujeres embarazadas pueden beber sopa de paloma, que puede favorecer una rápida curación del cuerpo. Especialmente para las mujeres que han tenido una cesárea, beber sopa de paloma puede promover la síntesis de proteínas en el cuerpo y hacer que las heridas de la cesárea sanen rápidamente, por lo que beber sopa de paloma es la mejor opción para las mujeres que han tenido una cesárea.

Comparada con otras sopas, la sopa de pichón tiene un sabor muy ligero y no resulta especialmente grasosa, por lo que es muy adecuada para el consumo posparto. Además de hacer sopa, la carne de paloma también es deliciosa y muy fácil de digerir. Comer un poco de carne de paloma de forma adecuada puede reponer el qi y la sangre, por lo que las madres posparto también pueden comer un poco de carne de paloma de forma adecuada.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.