Confucio dijo, ¿puedes comer semillas de sésamo?
Durante el período de confinamiento, la madre debe tener una dieta razonable. Puede comer semillas de sésamo durante el período de confinamiento, porque las semillas de sésamo son ricas en nutrientes, pueden aumentar la leche materna y también pueden aliviar el consumo masivo. del qi y la sangre y la inflamación intestinal después del parto. Estreñimiento causado por sequedad excesiva, pero las madres deben tener cuidado de no comer demasiado para prevenir la diarrea.
Durante el proceso de parto, la madre consume muchos nutrientes, y su cuerpo también producirá mucha sudoración y loquios, que también consumirán algunos nutrientes. Por tanto, las madres deben complementar una gran cantidad de nutrición durante el parto para reducir el grado de daño físico, aliviar algunos síntomas posparto y recuperar mejor a la madre.
Se recomienda que las mujeres embarazadas coman 2-3 huevos al día, además de algo de carne magra, pescado, frutas y verduras. Para garantizar el suministro de leche, muchas mujeres embarazadas beben mucho caldo para complementar el suministro de leche, lo cual no se recomienda. Si las mujeres embarazadas comen caldo durante mucho tiempo, el cuerpo de la mujer embarazada se deformará y el exceso de grasa no se eliminará fácilmente.