¿Puedo comer melón durante el confinamiento? ¿Cuáles son los beneficios de comer melón para las mujeres embarazadas?
¿Se puede comer melón durante el confinamiento?
El consumo de frutas durante el confinamiento se puede consumir según las propiedades de las frutas. Los cuatro atributos de las frutas se refieren a frío, fresco, tibio y caliente, y deben seleccionarse según su constitución física. Por ejemplo, las personas con constitución fría no son aptas para comer demasiadas frutas frías, de lo contrario serán perjudiciales para el cuerpo. El melón es una fruta fría, por lo que las mujeres embarazadas deben comer la menor cantidad posible. Es mejor que las nuevas madres con constitución débil no lo coman.
El melón, también conocido como melón, recibe su nombre por su sabor dulce, por lo que también se llama melón por su olor aromático. El melón es un melón de verano y su valor nutricional es comparable al de la sandía. Según las mediciones, además del contenido de agua y proteínas, los demás nutrientes del melón no son menores que los de la sandía, mientras que el contenido de sustancias aromáticas, minerales, azúcar y vitamina C es significativamente mayor que el de la sandía.
Tabúes para las mujeres embarazadas que comen melón (1) No utilizar un cuchillo de cocina para cortar el melón.
Debido a que los cuchillos de cocina a menudo entran en contacto con carne, pescado y verduras crudas, pueden traer parásitos o huevos de parásitos a los melones.
(2) Evite comer melón inmediatamente después de una comida.
Comer melón inmediatamente después de una comida puede provocar gases y estreñimiento. Por lo tanto, el melón debe consumirse 2 horas después de una comida o 1 hora antes de una comida.
(3) No comas demasiado melón.
Algunas madres piensan que el melón es rico en nutrientes, por eso comen mucho melón. De hecho, esto no es científico. Aunque el melón es rico en nutrientes, no es integral en nutrición, especialmente proteínas y grasas, que también son indispensables para las mujeres embarazadas.
(4) Evite comer melón sin enjuagarse la boca.
El melón es una fruta que contiene una variedad de azúcares fermentados que son corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos en la boca pueden causar fácilmente caries dental.
(5) Evite comer melón demasiado frío.
El melón recién sacado del frigorífico se debe dejar a temperatura ambiente durante un tiempo antes de comerlo. También se puede utilizar un instrumento para calentarlo antes de comer. Además, al comer melón hay que prestar atención a lavarlo, lavarlo bien y pelarlo antes de comerlo para evitar la diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de comer melón para las mujeres embarazadas?
1. El melón contiene muchos carbohidratos, ácido cítrico, etc. y es rica en agua, que puede aliviar el calor, promover los fluidos corporales, calmar la sed y aliviar los problemas.
2. La invertasa del melón puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede ayudar a los pacientes con enfermedad renal a absorber los nutrientes.
La cucurbitacina B del melón Hami tiene el efecto de proteger el hígado y reducir el daño hepático crónico.
4. La investigación moderna ha descubierto que las semillas de melón pueden repeler lombrices intestinales y filarias.
5. El melón contiene ricos nutrientes como ácido málico, glucosa, aminoácidos, remolacha y vitamina C. Tiene un buen efecto sobre la fiebre alta infecciosa y la sed.